Hvordan vet du om du har et drikkeproblem?

Det er flere tegn og symptomer som kan indikere en potensiell alkoholbruksforstyrrelse (AUD), ofte referert til som et drikkeproblem. Det er viktig å merke seg at ikke alle individer som viser disse tegnene eller symptomene nødvendigvis har en AUD, men de kan være grunn til bekymring og kan berettige ytterligere evaluering av en helsepersonell. Her er noen tegn og symptomer du bør se etter:

1. Økt toleranse :Du må drikke mer alkohol for å føle samme effektnivå som du pleide.

2. Tap av kontroll :Du har problemer med å kontrollere alkoholforbruket ditt, synes det er vanskelig å slutte å drikke når du først begynner, eller fortsetter å drikke til tross for negative konsekvenser.

3. Fysiske symptomer :Du kan oppleve fysiske tegn som sløret tale, nedsatt koordinasjon, skjelvinger eller hyppige bakrus.

4. Psykologiske symptomer :Du kan føle deg engstelig, deprimert, irritabel eller ha problemer med å sove når du ikke drikker.

5. Sosiale problemer :Drikken din forårsaker problemer i dine personlige forhold, arbeid eller skoleprestasjoner, eller sosiale liv.

6. Risikoatferd :Du deltar i risikoatferd mens du er beruset, for eksempel kjøring i påvirket tilstand eller ubeskyttet sex.

7. Fortsatt bruk til tross for negative konsekvenser :Til tross for at du opplever problemer i ulike aspekter av livet ditt på grunn av drikkingen din, fortsetter du å drikke.

8. Forsømmelse av ansvar :Alkoholforbruket ditt fører til forsømmelse av dine ansvarsområder, for eksempel arbeid, familie eller personlig hygiene.

9. Alkoholsug :Du opplever sterkt sug etter alkohol og kan føle deg rastløs, irritabel eller engstelig uten.

10. Borttrekkssymptomer :Når du prøver å stoppe eller redusere alkoholinntaket, opplever du fysiske og psykiske abstinenssymptomer som svetting, risting, kvalme, hodepine, angst eller depresjon.

Hvis du er bekymret for at du eller noen du kjenner kan ha et drikkeproblem, er det viktig å søke profesjonell hjelp. En helsepersonell eller psykisk helsepersonell kan gi en formell evaluering, diagnose og passende behandlingsanbefalinger.