Urter som reduserer kolesterol

" Høyt kolesterol " refererer til forhøyede low-density lipoprotein ( LDL ) og lav high- density lipoproteiner ( HDL) . Dr. Andrew Weil forklarer at LDL er hva som menes med " dårlig kolesterol ". Personer med høyt kolesterol har større risiko for hjerte-og karsykdommer . Mens det er mange reseptbelagte legemidler som kan senke kolesterolet , kan urtemedisiner tilby naturlige og muligens tryggere alternativer . Høy Kolesterol

Høyt kolesterol er en tilstand der plakk akkumuleres i arteriene og blokkerer blodtilførselen til alle de store organer , inkludert hjernen . James Balch skriver i Resept for Nutritional Healing at kolesterol er nødvendig for riktig hjernen og nervefunksjon. Kolesterol er et fettstoff som festes til ldls , som transporterer kolesterol i hele kroppen og gjør at kolesterol å sette i arteriene . Hvis det er for mye kolesterol , kan high- density lipoproteiner ( HDL ) ikke plukke opp det overskytende til å transportere den ut av kroppen . Derfor må LDL -og HDL-nivåer oppnå en balanse . Serum kolesterol er i blodet . Kost kolesterol er i mat , og er bare en kilde til serumkolesterol . Kolesterolnivået påvirkes av kosthold og genetikk . Høyt kolesterol er knyttet til hjertesykdom , gallestein og høyt blodtrykk , blant andre forhold .
Urter arkiv

Urtemedisiner tilby alternativer for å senke kolesterolnivået . Urter som leger James Balch og Andrew Weil anbefale inkluderer hagtorn , goldenseal , gurkemeie og rød ris gjærekstrakt . Bruk urter i forbindelse med anbefalte næringsstoffer som for eksempel kalsium og koenzym Q10. Som med reseptbelagte legemidler , bør personer med høyt kolesterol ledsage urte løsninger med sunt kosthold og mosjon .
Hawthorn

Hawthorn inneholder fytokjemikalier , inkludert acetylkolin , beta - karoten , catechin og pektin , for å nevne bare fire av hagtorn er 17 fytokjemikalier som er oppført i Resept for Nutritional Healing . Hawthorn har aminosyrer , kalsium , magnesium og kalium, i tillegg til en lang rekke verdifulle næringsstoffer . Hawthorn utvider koronar blodkar , senker kolesterol og styrker hjertet muskler . Hawthorn kan redusere fettavleiringer og regnes for å være gunstig for hjerte- , sirkulasjons-og høyt kolesterol lidelser .
Goldenseal

Goldenseal er en anti - inflammatorisk med rensende egenskaper vanligvis brukt å bekjempe luftveisplager. Med fytokjemikalier som beta - karoten og næringsstoffer sink , magnesium og B-vitaminer , reduserer goldenseal blodtrykk og utfører som ofte foreskrevet statiner gjøre . Ifølge en 2006 studie ved Veterans Administration Palo Alto Health Care System , kan goldenseal være en effektiv kolesterolsenkende urt .
Gurkemeie

Gurkemeie ofte brukes til å senke LDL nivåer . Ifølge Resept for Nutritional Healing , fremmer gurkemeie sunn sirkulasjon og senker kolesterol . Gurkemeie egenskaper inkluderer fytokjemikalier beta - karoten og kalsium næringsstoffer , for å nevne to. (Se Referanser 5 ) Med noen kliniske studier som støtter kolesterolsenkende krav, kan gurkemeie være nyttig i kampen mot høyt kolesterol . The National Institutes for Health ( NIH ) Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin ( NCCAM ) midler forskning på gurkemeie potensial .
Red Rice Yeast Extract

Dr. Andrew Weil anbefaler rød ris gjærekstrakt over alle alternative løsninger for høyt kolesterol . Ifølge Dr. Weil , gir rød ris yest ekstrakt naturlig forekommende statiner og leverer kombinasjoner av statiner , som reduserer bivirkninger som kan følge farmasøytiske statiner . Siden rød ris gjærekstrakt reduserer kroppens evne til å lage koenzym Q10 , råder Weil tar co Q10 med rød ris gjærekstrakt . Ifølge Mayo Clinic , "Red gjær ris inneholder flere forbindelser kollektivt kjent som monacolins , stoffer som er kjent for å hemme kolesterol syntese . " Denne alternative rette er midt i en het debatt med sin produsent , Food and Drug Administration , og farmasøytiske skaperne av reseptbelagte statiner .
Expert Insight

Med lovende bevis for visse urte alternativer til reseptbelagte statiner , bør personer med høyt kolesterol konsultere med en lege og gjøre så mye privat forskning som mulig . Alltid diskutere mulige interaksjoner og følsomhet. Hjerte og kar- helse er et presserende helseproblem. Husk at ikke alle krav er ekte og bør iverksettes med sunn forsiktighet .