Hvordan gjenkjenne symptomer på binyretretthet

Adrenal fatigue er en vanlig tilstand som rammer folk som handler med alvorlig stress . Fordi symptomene på binyretretthet ligne andre forhold , mange lider er klar over problemet . Selv om adrenal fatigue er ikke en livstruende tilstand , kan det bli ødeleggende . Derfor er det viktig å gjenkjenne symptomer og søker den nødvendige behandlingen . Instruksjoner
en

Notice hvis du sover lenger og tar flere naps . Personer som lider av binyretretthet erfaring pågående tretthet . Ofte er en full natts søvn ikke nok til å regulere binyrene , spesielt under stressende tider . Derfor kan folk med binyretretthet sove mer enn 8 timer og krever naps i løpet av dagen .
To

Vær på utkikk etter perioder med søvnløshet . Selv om binyretretthet forårsaker tretthet , noen lider har vansker med å sovne . De kan ligge våken i flere timer , noe som forsterker tretthet og kan føre til andre problemer, slik som irritabilitet og depresjon .
3

Se opp for en avhengighet av brus , kaffe eller te . Fordi mennesker med binyretretthet er konstant sliten , de er ofte avhengige av sentralstimulerende stoffer som koffein for å få dem gjennom dagen . Andre har en intens trang til sukkerholdige matvarer , som også kan øke energi .
4

Detect en manglende evne til å bekjempe forkjølelse og infeksjoner . Når binyretretthet oppstår , svekker en persons immunsystem. Du er mer sannsynlig å utvikle forkjølelse , influensa og andre infeksjoner . I tillegg tar det lengre tid å komme seg etter en sykdom .
5

Monitor vektøkning . Fordi lider avtale med ekstrem trøtthet og stress , har de en tendens til å få vekt . Noen spiser for å trøste seg selv . I sin tur bidrar mangel på fysisk aktivitet til ekstra pounds .
6

ense en diagnose av en beslektet tilstand . Legene har oppdaget at noen personer diagnostisert med binyretretthet har også en underliggende tilstand, for eksempel fibromyalgi , leddgikt , hypotyreose eller kronisk utmattelsessyndrom .