Hev hodet på senga med 4 - tommers tre blokker eller heve hodet med ekstra puter når du sover om natten for å hjelpe drenere væske fra ditt ansikts-området .
to
Påfør en ispose til hovne kinn for 20 minutter hver time for å redusere hevelse . Ice fjerner varmen fra vev i det infiserte området ved å stramme vevet rundt blodårene . Ikke la is på kinnet ditt for lenge , så lang eksponering kan skade huden din .
3
Drikk mye vann for å skylle salt ut av systemet , redusere mengden av væske i blodårene . Dersom legen din bestemmer kinnet hevelse er forårsaket av overskytende natrium , kan du få en resept for et vanndrivende som vil redusere salt i systemet og lavere væskemengder.
4
ta over -the -counter antihistaminer å bidra til å redusere hevelse i kinnet ditt som kan være forårsaket av bihulebetennelse eller allergi . Masserer kinnet bruker fast press kan også bidra til å redusere smerte og hevelse .
5
Ta et ikke - steroid antiinflammatorisk middel ( NSAID ) for å redusere smerte og hevelse . Over -the -counter anti - inflammatorisk medisin kan kjøpes i pille , krem eller gel form .
medisinske tilstander