Kok en kjele med vann . Velg en pott som vil tillate deg å plassere ansiktet foran den . Fyll vann halvveis fra toppen .
To
Fjern gryten fra varmen og sett den på et varmebestandig underlag der du kan godt sitte eller stå over potten .
Side 3
Legg noen dråper eukalyptus olje til vannet for en ekstra urtemedisin for å bryte opp slim .
4
Legg et håndkle over hodet og plassere ansiktet ditt over potten . Dampen skal direkte stige til nesegangene fordi håndkleet er å holde dampen fra å gå i forskjellige retninger . Opprettholde et trygt , men likevel komfortabel avstand fra potten slik at du ikke vil brenne huden din . Pust dypt .