Fotpleie spesialister på behandling av foten plager . The American Academy of Podiatric Sports Medicine ( AAPSM ) identifiserer tre faser av plantar fasciitis behandling : . Betennelse reduksjon , forebygging av ytterligere skade og stretching og styrking av foten , ankel og tilhørende leggen
Ortopedisk Approach
Ortopeder spesialister på behandling av skjelettlidelser . The Southern California Ortopedisk Institutt identifiserer innledende potensielle behandlinger for plantar fasciitis som inkluderer bruk av en hæl pute for å redusere støt og medisiner for å redusere hæl betennelse .
Spesifikke Podiatric behandlinger
AAPSM anbefaler bruk av kuldebehandling for å redusere plantar fasciitt hevelse . Beskyttelse av foten krever foten taping og bruk av over -the -counter eller tilpasset sko inserts ( Orthotics ) .
Avansert Ortopediske Behandlinger
Når innledende behandlinger ikke arbeid , orthopedists kan anbefale bruk av kortison injeksjoner , samt foten taping , fysioterapi , natt spjelking eller ortopediske hjelpemidler , melder Southern California Ortopedi Institute. I sjeldne tilfeller kan kirurgi også være nødvendig .
Hensyn
Riktig stretching og styrke rutiner kan både lindre fasciitis symptomer og bidra til å forhindre fremtidige hendelser , melder AAPSM .