Mens det høres for enkelt til å være sant , hvile er en bevist hjem rette for oppkast og svimmelhet . Ifølge Hurtig Care , fysisk anstrengelse og bevegelse øke følelser av kvalme ( eller din tilbøyelighet til å kaste opp ) , mens liggende eller sittende ned vil hjelpe bosette dem .
Ingefær
ingefær , fra den asiatiske ingefær anlegget , er en effektiv naturlig middel for oppkast og svimmelhet . Ifølge hjem rettsmidler , og tar den i kapselform er den raskeste måten å føle sin gunstige effekter .
Wheat Germ
Hvetespirer er en melet næringsmiddel laget fra embryoer fra hvete korn . Ifølge hjem rettsmidler , kan du opprette en kur for oppkast og svimmelhet ved å blande to ts av hvetespirer i et glass med varm melk . Det rette fungerer også bra for gravide kvinner som lider skjema morgenkvalme .
Tea
drikker svart te med knust ingefær kan hjelpe lindre kvalme , ifølge hjem rettsmidler . Andre gode te alternativene inkluderer peppermynte og kamille .
Stikkelsbær arkiv
Stikkelsbær er rødlig eller gulaktig - grønn bær ( fra stikkelsbær anlegg ) , som er lastet med vitamin C og A. Ifølge hjem rettsmidler , kan du lage en effektiv kvalme og svimmelhet rette ved å dyppe cirka fem gram stikkelsbær i vann over natten ( du kan også legge inn noen korianderfrø ) . I morgen , siler bort fruktene ( og frø ) , og den gjenværende væsken er din kur . Ifølge ovennevnte kilde , kan du legge i litt sukker hvis du ikke liker smaken .
Søte væsker
Ifølge Hurtig Care , sukkerholdige væsker er bedre for lindrende magen enn vanlig vann eller andre sukkerfrie væsker . Noen alternativer er flatskjerm brus ( fordi bobler kan forårsake irritasjon ) , lav - sure fruktjuicer (som eplejuice ) og selv popsicles .
Rehydrating Solution
p Hvis oppkast fortsetter iherdig for over én dag, kan det være lurt å prøve å ta en over -the -counter rehydrating løsning . Ifølge Hurtig Care , er disse løsningene designet for å etterfylle væske kroppen din har tapt . De vanligvis kommer i pulverisert form , og består i hovedsak av elektrolytter og karbohydrater .
Antihistaminer
For oppkast og svimmelhet som er knyttet til øre problemer , kan det være lurt å prøve ta noen antihistaminer , spesielt cyclizin og meclizine . Ifølge Hurtig Care , kan disse over-the -counter narkotika hjelpe frigjøre øret passasjer (kjent som labyrinter ) og avlaste motion - indusert sykdom , svimmelhet og oppkast .