Heat tretthet er en tilstand som oppstår når kroppen ikke kan kvitte seg med varmen fort nok . Heat tretthet er en forløper til de mer alvorlige tilstander av heteslag og til slutt varme strøk . Mens varmen tretthet er ikke en alvorlig tilstand , kan heteslag krever sykehusinnleggelse , og kan også føre til døden hvis den ikke behandles . Du bør lære symptomene på varme trøtthet , slik at du kan behandle dem og ikke utvikle seg til en mer alvorlig tilstand . Tidlige symptomer
p Som navnet varme tretthet indikerer, det første symptomet vil føle mer sliten enn ditt aktivitets meritter. Du kan begynne å ha en lett hodepine . Du vil finne at disse forholdene vil vedvare selv om du tar en kort pause .
Mer alvorlige symptomer
p Hvis du fortsetter å delta i aktivitet , mer alvorlige symptomer kan vises . Du vil finne at du svetter voldsomt . Du kan også oppleve at pulsen øker raskt . Dette kan være ledsaget av det som føles som en bankende i brystet . Du kan også merke seg at du har en hard tid å fange pusten . Til slutt kan du bli desorientert eller forvirret . Du kan oppleve at du har problemer med å organisere dine tanker og problemer med å uttrykke ideer til andre.
Behandlingstilbud
Så snart du gjenkjenne symptomer på hete tretthet bør du umiddelbart prøve å hvile på et kjølig skyggefullt område . Det beste du kan drikke er en sportsdrikk som erstatter salter . Saltene vil hjelpe kroppen din til å eliminere varme. Det er svært viktig at du hviler . Hvis du fortsetter din aktivitet kan du til slutt ha et hjerneslag og trenger å bli innlagt på sykehus .
