Hvordan stimulere lymfedrenasje

Din lymphathic systemet sirkulerer væske og skadelige stoffer gjennom kroppen din til lymfeknutene hvor smitte- kampene celler skylle dem fra kroppen din . Når lymfeårer bli svekket ( lymfødem ) systemet ikke renne riktig . Dette skjer ofte på grunn av en sykdom eller helsetilstand du har, eller noen ganger det manifesterer på egen hånd for ukjente grunner . Selv om tiden uhelbredelig , vil lære å stimulere lymfedrenasje bidra til å fjerne disse skadelige stoffene . Du trenger arkiv Bandasjer
Skyvehylser på
Vis flere instruksjoner
Hvordan stimulere lymfedrenasje
en

Få litt mosjon . Selv litt lett trening oppfordrer flyten av væske i lymfesystemet . Ikke gjør en anstrengende trening , men jobber på forsiktig trekke sammen musklene i armer og ben . Spør legen din om en henvisning til en fysioterapeut som kan gi opplæring på spesifikke øvelser for å fremme lymfedrenasje .
To

Pakk dine berørte armer eller ben . Igjen , med råd og veiledning fra din lege eller en lymfatisk terapeut , pakk bandasjer rundt armen (e ) eller ben (er ) som trenger drenering . Bandasjer stimulere flyten av lymfe væske ut av armen eller beinet mot midten av kroppen din .

Pakk bandasjen tett rundt fingrene og tærne . Deretter fortsetter opp armen eller beinet , innpakning bandasje med en løsere spenning enn du gjorde på fingrene og tærne . Dette bidrar til at væskestrømmen ut av dine lemmer inn dine lymfeknuter der det kan renne fra kroppen din .
3

Få en spesiell massasje som kalles en manuell lymfedrenasje massasje . Vær sikker på at legen din anbefaler denne behandlingen , fordi for noen pasienter smerten kan skade delikat vev; for eksempel, der en kreftpasient har gjennomgått strålebehandling. Lymph drenering massasje stimulerer strømmen av lymfevæsken fra armen (e) eller ben (e). En trenet massasjeterapeut bruker spesielle hånd slag å forsiktig flytte lymph væske fra armen eller benet mot lymfeknutene hvor væsken renner fra kroppen din .
4

spørre legen din om han anbefaler pneumatisk kompresjon for å stimulere lymfedrenasje . Du bærer en hylse som er koblet til en pumpe som blåses opp og tømmes det , legger press på armen eller beinet . Pumping og trykket beveger lymfe væske vekk fra ekstremiteter og reduserer hevelser i armen eller beinet .
5

Spør legen din hvis du skal bruke komprimering plagg hver dag . Disse lange ermer eller komprimerer armen eller beinet , stimulere lymfedrenasje fra lem . Etter drenering har oppstått , kan legen din vil at du skal fortsette å bruke klærne for å hindre at væske fra å vende tilbake til armen eller beinet . Få hjelp fra din lege eller annet helsepersonell til å passe deg ordentlig , eller kjøpe skreddersydde plagg
6

Prøv en rekke av disse behandlingene kombineres .; kjent som komplett slimhinneavsvellende terapi ( CDT ) , hvis legen din råder . Men dette anbefales ikke hvis du har høyt blodtrykk , hjerteproblemer , blodpropp , diabetes , lammelser eller noen form for infeksjon .
7

For tilfeller så alvorlige at ingen av denne behandlingen gi fordeler , legen din kan foreslå å fjerne overflødig vev i armen eller beinet for å bidra til å redusere hevelse .