Urte rette for forstoppelse

Toppelse er en vanlig tilstand preget av manglende evne til å ha avføring eller manglende evne til å passere avføring uten en stor innsats . Definisjonen av en normal avføring varierer , avhengig av den enkelte . Men hvis en person ikke har minst tre avføringer per uke de er generelt ansett for å være forstoppet . Folk som er forstoppet pleier også å ha avføring som er hard og tørr . Symptomer og årsaker

Vanlige symptomer på forstoppelse inkluderer færre enn tre avføringer i uken , hard avføring , anstrengende å passere avføring , en følelse av at noe blokkerer endetarmen , eller en følelse av at du ikke er ferdig . gå på do tross for å ha gjennomført en avføring

Ifølge Mayo Clinic , de viktigste årsakene til forstoppelse inkluderer : ikke drikker nok væske , ikke spiser nok fiber , ignorerer følelsen av å måtte gå på do , mangel på mosjon , irritabel tarmsyndrom , livsstilsendringer , sykdom , visse sykdommer ( dvs. Parkinsons , hjerneslag , etc. ) , tykktarm og endetarm problemer , viss over-the -counter og reseptbelagte medisiner , endringer i hormoner, anal sprekker eller hemorroider , tap av salt i kroppen og ryggmargsskader .

Herbal rettsmidler er tilgjengelig for å lindre symptomene på forstoppelse og hjelpe kroppen å oppnå normale tarmer bevegelser . Disse urtemedisiner har ikke entydig vist seg å være effektiv ved alle medisinske profesjon , men anekdotiske bevis tyder suksess med flere forskjellige urter .
Aloe

HealthGuidance.org sier at aloe kan være effektive i bekjempelsen av forstoppelse fordi det inneholder viktige næringsstoffer , aminosyrer og vitaminer . Gjennom årene har aloe blitt godt kjent for sine medisinske egenskaper i behandling av mange forhold . For forstoppelse , anbefales det at du enten drikke 2 til 4 gram av aloe vera juice daglig eller ta urten i kapselform .
Løvetann rot

løvetann rot er en annen mulig urte behandling for de med forstoppelse , sier healthguidance.org . Denne urten har blitt hevdet å være gunstig for fordøyelsen , noe som betyr at avføring kan passere jevnere og med mindre anstrengelse . Egenskapene til denne medisinsk urt kan også hjelpe de som lider av forstoppelse , selv om problemet ikke er relatert til kosthold . Løvetann rot er normalt administrert i en te som er konsumert tre-fire ganger daglig .
Alfalfa

Alfalfa er høy i fiber og vitamin K og kan avlaste forstoppelse , spesielt når mangel på fiber er et problem . Fiber og vitamin K gjør også kroppen til å støtte mer gunstige bakterier som hjelpemidler i fordøyelsen . Derfor vil alfalfa ikke bare hjelpe med forstoppelse , men kan også lindre en urolig mage .