Matvarer for å unngå med en Abdominal aortaaneurisme

En abdominal aortaaneurisme er en tilstand som påvirker den nedre delen av aorta . Når denne blodkar svekkes, kan det føre til at området for å distend og bule , øker sjansene for et brudd . En innsnevring av arteriene er en av hovedårsakene til denne tilstanden , men du kan også ha en abdominal aortaaneurisme fra høyt blodtrykk , infeksjoner , arvelighet eller sykdom . For å stoppe tilstanden fra forverring ( eller hindre dens utvikling ) , kan en endring i kostholdet ofte hjelpe . Fett

Unngå mat som inneholder mettet og trans fett , og begrense inntaket av umettet fett . Din totale fettinntaket for dagen bør ikke være mer enn 25 prosent av din totale kalorier , så redusere mengden av rødt kjøtt og meieriprodukter i din spise diett . Når du spiser fett , sørg for at de er fra " uraffinert " kilder , som oliven , peanut eller raps oljer samt nøtter , avokado , mais , linfrø , soya , laks , makrell og tunfisk . Disse fettsyrene er vurdert enten enumettet eller flerumettet .
Kolesterol
p Som du ser fettinntaket , betaler nær oppmerksomhet til mengden av kolesterol du spiser også. Kosten kolesterol bør ikke være mer enn 300 mg per dag . Men hvis du er for tiden arbeider med en tilstand som abdominal aortaaneurisme , skyte for mindre enn 200 mg . For å gjøre dette , unngå matvarer som anses som høy i kolesterol , for eksempel rødt kjøtt , meieriprodukter og egg ( spesielt eggeplommer ) . Magre meieriprodukter bør være i orden , som du ønsker å opprettholde et godt balansert kosthold ; hold deg til skummet melk , fettfattig yoghurt og fettfattig ost .
Sodium
p Det er viktig å redusere saltinntaket , levde med en abdominal aortic aneurisme . Dette skyldes i stor grad de vanligste årsakene til tilstanden , for eksempel høyt blodtrykk , høyt kolesterol og åreforkalkning , så begrens inntak av natrium til færre enn 2000 mg per dag . Hvis du ikke lider av disse typer forhold , holde saltinntaket til færre enn 3000 mg per dag . Unngå svært bearbeidet mat , kjøttpålegg , prepackaged middager , hermetiske grønnsaker , hermetisk supper og frosne matvarer .
Andre arkiv Foods

Selv om det kan være en rekke matvarer som du trenger for å unngå med en abdominal aortaaneurisme , du har fortsatt mange alternativer for kostholdet ditt . Ferske frukter og grønnsaker bør utgjør de fleste av dine måltider , så kjøpe matvarer fra dagligvareforretning produsere delen . Også , spise rikelig med hele korn, belgfrukter og fisk . Føl deg fri til å også spise noen kjøtt og meieriprodukter - bare spise dem i moderasjon

.