Hvordan reversere symptomer på KOLS

Forskning viser at blant de millioner av røykere i USA i dag , vil så mange som halvparten utvikle helseproblemer relatert til røyking , inkludert KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom ) . Mange tidligere røykere kan allerede ha lungeskade som kan føre til KOLS . Mens tilstanden utvikler seg langsomt , symptomene forverres over tid , spesielt hvis den ikke behandles . Røyking er den viktigste årsaken til KOLS ; Imidlertid , kan eksponering for passiv røyking og andre forurensninger i miljøet for store eller små sykdommen også. KOLS er en alvorlig sykdom . Symptomer må behandles tidlig for å stanse utviklingen av sykdommen . Instruksjoner
en

Slutte å røyke . Ikke la andre røyke i ditt hjem . Unngå passiv røyking så mye som mulig . Hold deg unna offentlige steder som ikke er røykfritt .
To

Følg behandlingsplanen konsekvent . Ta medisiner som foreskrevet av legen din . Behandlingen kan kontrollere symptomer og redusere risikoen for komplikasjoner. Legen kan foreskrive anvendelse av en bronkodilator i form av en inhalator , steroider for å redusere inflammasjon i luftveiene , og antibiotika for å redusere risikoen for bronkitt og lungebetennelse. Du kan kreve ekstra oksygen noen timer hver dag eller mens du sover . I sjeldne tilfeller kan kirurgi være anbefalt .
3

Spis et sunt kosthold som inneholder rikelig med protein . Protein arbeider for å reparere skadede celler . Hvis du ikke får nok kalsium i kosten , ta kalsiumtilskudd , spesielt hvis legen din er forskrivning steroider som en del av behandlingsplanen . Begrense koffein forbruk , men drikk rikelig med væske for å holde slimet som samler seg i luftveiene dine tynn .
4

Få nok søvn . Kvaliteten på søvnen er like viktig som hvor mye søvn du får. Snakk med legen din om bruk av en CPAP (Continuous Positive Airway Pressure ) -enhet . CPAP-behandling øker lufttrykket til de øvre luftveiene , og hindrer den fra å bli blokkert , som en person sover .
5

Begrens strenge aktiviteter . Det betyr ikke at du bør helt unngå trening . Selv om folk som lider av KOLS ikke kan være i stand til å løpe en maraton løp , har regelmessig mosjon sine fordeler . Snakk med legen din om å utvikle en øvelse plan for å forbedre din styrke og utholdenhet . Lav effekt , aerobic trening hjelper også å få mer oksygen til blodet og hjernen .
6

Bli en lungerehabiliteringsprogram. Din behandling plan kan omfatte arbeider med en luftveiene terapeut , ernæringsfysiolog og fysioterapeut , som alle vil hjelpe deg å forbedre din livskvalitet .