miste oftalmoplegisk migrene smerte ved å overvåke kostholdet ditt . Holde næringsstoffer og vitaminer i balanse holder kroppen din fungerer som den skal , og hindrer blokkering som forverrer migrene .
To
Hold et symptom journal , sporing hver gang en oftalmoplegisk migrene oppstår . Inkludere endringer , miljømessige omgivelser , trening og aktiviteter du har deltatt i før oftalmoplegisk migrene utbruddet . Dette journalføring kan bidra til å bestemme faktorer du kan manipulere til å lindre oftalmoplegisk migrene smerte .
3
Ta over -the -counter -steroide antiinflammatoriske legemidler ( NSAIDs) som ibuprofen ( Motrin eller advil ) og naproxen ( Naprosyn , Aleve og Anaprox ) .
4
Hvile og slappe av så mye som mulig når smertene treff . Stress øker smertene , og avslapping hjelper det falle . Mangel på søvn kan bidra til langvarig hodepine angrep og fanger opp med søvn fjerner smerter hos noen pasienter .
5
Rådfør deg med din personlige lege om medisiner du kan ta for å behandle en oftalmoplegisk migrene . Ta medisiner i henhold til legens instruksjoner for å lindre smerte og å hindre migrene blir verre .
6
Massasje trykkpunkter i nærheten øyet der smertene stråler . Massasje stimulerer blodsirkulasjonen og gir hodepine lettelse .
7
Oppfølging med en detaljert øye eksamen etter å ha opplevd oftalmoplegisk migrene . Vision tester utelukke andre øyesykdommer og avdekke nye symptomer . Hvis forholdene forverres , de synsundersøkelser hjelpe fastlegen avgjøre hvilke skritt å ta for pasientens optimal smertelindring .