Fysioterapi for migrene relief

Migrene er utrolig smertefullt . De kan komme uten forvarsel og kan holde en person ned og ut i flere dager . Disse hodepine kan behandles med medisiner og andre naturpreparater. Fysioterapi kan også hjelpe behandle migrene . Det finnes mange forskjellige typer fysisk behandling som kan brukes . Disse behandlinger er ikke medisinsk vist seg å være effektive. Refleksologi

Refleksologi er en behandling som bruker refleks poeng å behandle flere tilstander . Reflexologists sted press på disse punktene i kroppen din for å behandle tilstander som spenner fra over spise til migrene . De mener at refleksologi gjør en person mer klar over de signalene kroppen sender . De mener at dette hjelper deg fornemme små endringer i kroppen som kan føre til migrene .

Kjenner disse signalene kan hjelpe deg å gjøre eventuelle justeringer som er nødvendige for å unngå migrene , hvis mulig . Ifølge University of Maryland Medical Center , har refleksologi vist noen lover i behandling av migrene , men det har ikke blitt testet så fullstendig som er nødvendig for å bli betraktet som en ideell behandling .
Kiropraktikk

Kiropraktikk medisin er en kontroversiell medisinsk behandling . De fleste medisinske eksperter mener at kiropraktikk kan hjelpe behandle problemer, inkludert ryggsmerter og forstuet pigger . Men mange kiropraktorer hevder at kiropraktikk kan behandle et mye bredere spekter av tilstander enn kan være mulig . Likevel kan det være noe sant i kiropraktisk medisin hjelpe migrene . Migrene er forårsaket av mange forskjellige tilstander , og en av disse omfatter en misalgined ryggrad. The University of Maryland Medical Center fant at spinal manipulasjon hjulpet behandle migrene like effektivt som Elavil , et legemiddel som brukes til å behandle migrene . Før gjennomgår kiropraktisk behandling , bør du snakke med legen din .
Trening

Regelmessig mosjon bidrar til å holde kroppen frisk . Det kan også bidra til å forhindre migrene fra start i første omgang . Gjøre øvelser når din migrene smerte er mindre kan hjelpe behandle noe av smerten . En støttet tilbake positur startes ved å sitte ned og sette føttene sammen , bunn først . Ta en øvelse band og pakk det rundt midje og føtter , binde den mellom bena . Ligg på en stor pute med en annen under lårene for støtte . Hold bena i luften og puste sakte i fem minutter . Dette utgjør vil få blod strømmer til hjernen din som kan bidra til å behandle migrene smerte . Forward sittende positur startes ved å sitte på kanten av en stol ved siden av et bord . Hold hver albuen med motsatt hånd og legger overkroppen fremover på bordet . Lukk øynene og trekk pusten langsomt . Etter ett minutt har gått, puster langsomt gjennom munnen og gjenta fem ganger .