Pain Relief tips for Menstrual Migrene

Migrene er ødeleggende smerter som oftest plassert på den ene siden av hodet . Ifølge " Menstrual Migrene " ( Susan Hutchinson , et al , 2008 ) , migrene rett før eller i løpet av menstruasjonssyklusenskjer til 50 prosent av kvinner som lider av migrene. Mange kvinner slutte å ha migrene når de er i overgangsalderen . For kvinner som ikke kan vente så lenge , det er mange juridiske smerte lindring alternativer . Medisinering

To grunnleggende typer av menstruasjons migrene medisiner er tilgjengelige - forebyggende og smertestillende . Forebyggende medisiner er foreskrevet off -label for menstruasjons migrene . Deres opprinnelige funksjon generelt har ingenting å gjøre med migrene . De trenger å bli tatt hver dag i håp om å hindre angrep . Disse inkluderer blodtrykket medisiner , anti-depressiva og anti - anfall medisiner . Smertestillende, for å stoppe smerten av et angrep , fungerer best hvis de blir tatt så snart kvinnen innser et angrep som skal skje eller har allerede begynt . Disse medikamentene er over-the -counter non - steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som paracetamol og reseptbelagte medisiner som ergotamin eller triptaner .
Venteperiode

Smertestillende kan ta opptil en time å sparke i. Det time vil føle som en evighet når i grep av en migrene . Det viktigste å gjøre mens du venter på smertestillende for å fungere er å slappe av. Dette kan skje med dyp pusting , mekling eller ved å inhalere terapeutisk aromaterapi lavendel eller peppermynte olje. Disse oljene stimulere kroppen til å puste dypere. Plassere en kjølig vaskeklut eller ispose på pannen eller over øynene kan også fremme avslapning . Hvis lyden plutselig virker for høyt, så gå til et stille rom og slå på en hvit støy maskin eller en radio spiller statisk å hjelpe lindre smerte i øret .
Andre tips

Ifølge NBC medvirkende lege Dr. Judith Reichman , alle typer migrene , inkludert menstruasjons migrene, er vanligvis symptom på en annen underliggende medisinsk tilstand, for eksempel depresjon eller søvnløshet . Ved å behandle disse forholdene , bør de migrene bedre . I mellomtiden bør kvinner sørge for at de får nok søvn og ta hensyn til hva de spiser fordi noen matvarer utløser migrene . Disse inkluderer koffeinholdige drikker , lunchmeat og alderen oster .