Hvordan stoppe en migrene med varmt vann og en Ice Pack

Migrene smerter er blitt beskrevet som en av de verste smertene alle kan lide. Behandling av migrene så snart det begynner er nøkkelen til å holde dem fra å eskalere til en fullverdig smertefull headache.The følgende trinnene fungerer for mange migrene lider . Det er medisiner gratis, kostnadseffektiv , og simple.While denne metoden fungerer svært godt for mange lider , fungerer det ikke for alle . Men det er verdt et forsøk , du kan være en av de heldige som kan avverge en fullverdig migreneanfall med bare vann . Du trenger
Varmtvann
ispose på
Vis flere Instruksjoner
en

Fyll badekaret eller en bøtte med vann så varmt som du kan stå . Sitt på kanten av badekaret , eller på en stol hvis du bruker en bøtte . Senk dine bare føtter i varmt vann .
To

Len deg forover og legg en ispose på baksiden av nakken din. Hold slik i 15-20 minutter . Holde rommet så mørkt som mulig hvis du er plaget av skarpt lys .
3 p Hvis du ikke er på et sted hvor du kan sette føttene i varmt vann , kan du bruke pakkisen på baksiden av nakken din . Sitt i et mørkt , stille rom og bruke isen i 20 minutter .
P Hvis du ikke har en ispose , kan du bruke en iskald boks med brus . Prøv en boks med koffeinholdige cola . Mange migrene medisiner inneholder koffein og etter chill er av brus , kan du drikke det . Noen migrenepasienter opplever at cola kan også roe en kvalm mage .