Massasje Behandling og migrene

migrene sufferers er plaget med å lete etter lindring fra sine migrene når de kan slå til. Akk , det er flere massasje terapi behandlinger du kan få til å lindre migrene . Men å vite hva som har forårsaket din migrene er en viktig del i å velge riktig behandling . Smerter i nakken

hele dagen, er kroppen din å gjøre små bevegelser frem og tilbake og fra side til side . Det er en gruppe av små musklene som ligger ved foten av skallen din som kalles dine suboccipital musklene som bidrar til å holde deg balansert . Hvis de jobber for hardt eller blitt forverret av feil holdning eller søvnvaner , kan deres tetthet forårsake hodepine og til og med migrene . En massasjeterapeut går inn i dette området og utfører triggerpunkt terapi , noe som bidrar til å øke blodsirkulasjonen til området og avlaste trykket som disse musklene har forårsaket . Dette i sin tur bidrar til å spre migrene .
Pain Relief

Pain forårsaket av en skade , operasjon eller leddgikt kan utløse en migrene lidende å ha en episode . Å få en massasje øker blodsirkulasjonen , noe som kan bidra til å skylle ut giftstoffer , smøre leddene og hjelpe til med healing prosessen mens fremme lymfesystemet , som til slutt vil kvitte kroppen for dette trigger for migrene .

Søvnmangel

Ikke får nok søvn kan også utløse en migrene , men massasje terapi bidrar til å regulere søvnmønster ved å utløse det parasympatiske nervesystemet . Dette hjelper med avslapping , setter kroppen din på en jevn tidsplan . Naturligvis , jo mer får du en massasje , jo lengre disse effektene vil vare i dag-til - dag rutine . Styre mot å motta en svensk massasje og unngå en mer intens massasje som trigger - punkt terapi .
Stress

Stress og forverring er en ledende årsak til hodepine og migrene , som gjør massasjeterapi en naturlig tilpasning for å bekjempe denne årsaken. En grei svensk massasje bidrar til å fremme det parasympatiske nervesystemet , som regulerer søvn og fordøyelses mønstre , fremmer avslapning , og bidrar til å forberede kroppen for bedre stressmestring .
Hensyn

konsultere legen din før du begynner på ny rutine med helsen din fordi de vil ha en bedre bakgrunn av hva som er en god løsning for din situasjon . Videre, når du velger en massasje terapi , finne en akkreditert massasje terapeut som har fått formell utdanning i massasjeterapi og er sertifisert nasjonalt . En god måte å finne en hederlig terapeut er gjennom AMTAmassage.org . Vær åpen og grei med terapeuten din og fortell henne alle dine symptomer og helse historie slik at hun kan gi deg den mest hensiktsmessige behandlingen for å passe dine behov .