Virkningene av Massasjeterapi på Migrene

Migrene er ødeleggende hodepine forårsaket av endring i en persons nervesystem . Legene mener også at migrene er forårsaket av store endringer i blodtilførselen til hodet . Det er mange faktorer som bidrar til migrene , inkludert hormonelle endringer , kosthold, stressnivå og miljøfaktorer . I tillegg til alvorlig hodepine , kanskje migrenepasienter sliter med symptomer som kvalme , lyd -og lysfølsomhet og svimmelhet . Noen pasienter som lider av migrene slå til massasje terapi for å lindre sine smerter . Fordeler med Massasjeterapi

Noen pasienter velger massasje terapi for å bekjempe sine migrene fordi det er naturlig og ikke- invasiv . Terapien roer det sentrale nervesystemet av avslappende stramme muskler og redusere stress, vanlige migrene triggere . Når migrenepasienter rådføre seg med en lege , oppdaget de at over -the -counter medisiner kan faktisk føre til mer migrene hvis den ikke brukes riktig . Naturlige behandlinger som massasje terapi begrense risikoen for tilbakefall av hodepine forårsaket av medisiner . Noen pasienter som går for massasje terapi for sine migrene finne umiddelbar lindring . Andre pasienter opplever lettelse etter sesjoner som spenner over flere uker .
Self- massasje for migrene hodepine

En pasient på jakt for umiddelbar lindring fra en migrene hodepine kan bruke massasje på seg selv for å lindre smerten . Masserer webbing mellom tommelen og pekeren fingre på hver hånd i et halvt minutt kunne lindre noe av smerten i hodet ditt . Et annet område å massere for smertelindring er omtrent en tomme over øyenbrynene . Finn det lille sporet over øynene dine og gni dette området med små sirkelbevegelser for å lindre smerte . En annen smertelindring poeng er rett ved siden av øynene dine . Bruk den flate delen av to fingre på hver hånd til å massere ansiktet rett ved siden av øynene dine . Da slapper deg og hjelper smerten avtar . For migrene smerter i baksiden av hodet , massasje rundt øret , som begynner omtrent en tomme over øret og jobbe deg rundt øret .

Profesjonelle massører

Noen migrenepasienter kan foretrekker å gå til en profesjonell massasje terapeut for behandling . En profesjonell terapeut kan lære pasienten om massasje teknikker de kan bruke når smertene treffer . En studie sitert i " Annals of Behavioral Medicine " funnet ut at voksne som lider av migrene , og gikk til massasje terapi hadde en nedgang i hodepine forekomster .

Når du velger en profesjonell massasje terapeut , se etter en som er spesialist i migrene behandling. En massasje gjort feil kan føre til mer skade i det lange løp . Organisasjoner som American Massage Therapy Association tilbyr tjenester for å finne en kvalifisert utøver i ditt sted .