Alternativ behandling for migrene hodepine

Når medisiner ikke klarer å lette din migrene smerte , kan alternative behandlinger bringe deg lindring . Medisinsk forskning støtter bruk av akupunktur og kiropraktikk behandlinger som hensiktsmessige tiltak for å bekjempe migrene . Kosttilskudd og urter er også nyttig . Når du er riktig diagnostisert med migrene , ville en helhetlig tilnærming inkluderer endringer i livsstil som å endre kostholdet ditt . Refleksologi , fysioterapi og homeopatisk behandling kan gi lindring . Alternative og tradisjonelle tilnærminger kan kombineres under omsorg av en kvalifisert medisinsk provider.The årsaken til migrene er et mysterium . Det finnes ulike teorier og en rekke studier . Bevissthet om de ulike medisinske modaliteter kan hjelpe deg å ta bedre valg for behandling av dine symptomer . Migrene Fakta

Ifølge University of Maryland Medical Center ( UMM ) , om lag 28 millioner mennesker lider av migrene . . Disse forskerne definerer migrene som , " ... svært smertefulle , tilbakevendende hodepine som er noen ganger ledsaget av andre symptomer som synsforstyrrelser ( aura ) eller kvalme Det finnes to typer migrene - migrene med aura (tidligere kalt vanlige migrene ) og migrene uten aura ( tidligere kalt klassisk migrene ) . "
p Hvis ubehandlet , migreneanfall varer vanligvis 4-72 timer . De lidende opplever bankende smerter på den ene siden av hodet , som forverres av fysisk aktivitet . Ekstrem følsomhet for lys og støy , blekhet , og en følelse av å være kald er vanlige symptomer .
Akupunktur

Licensed kiropraktisk lege og akupunktør Dr. Robert Scarnecchia , DC , cscs uttalte, " Akupunktur gjenoppretter normal kroppsfunksjonved å få energi ( blod ) i tynntarmen, hvor 99 prosent av vårt immunsystemligger ... Lokalt, stimulerer det poeng å redusere smerter i hode og nakke ved å balansere kroppens energi langs meridian system . "

UMM forskning validerer akupunktur som et hjelpemiddel i kampen mot migrene . " Akupunktur har blitt studert som en behandling for migrene hodepine i mer enn 20 år . Selv om ikke alle studier har vist fordelen med akupunktur , forskere er enige gjør at akupunktur vises trygt og at det kan være effektive for noen mennesker . "

En analyse av akupunktur behandlinger for å redusere migrene ble publisert i det anerkjente Cochrane Library i 2003 . Det foreslås at det å motta en akupunkturbehandling når migrene symptomer først begynner er like effektivt som å ta narkotika Imitrex , men den rapporten fremgår at så symptomene fortsetter , medisiner fungerer bedre enn akupunktur .
Chiropractic behandling

Flere kliniske studier ved University of Maryland viste at " spinal manipulasjon terapi kan hjelpe i behandlingen av migrene . i en studie av personer med migrene , 22 prosent av dem som fikk kiropraktisk manipulasjon rapporterte mer enn en 90 prosents reduksjon av angrep og 49 prosent rapporterte en signifikant reduksjon av intensiteten av hver migrene ".

i en annen UMM studie ble migrenepasienter randomisert til å motta rotere manipulasjon , en daglig medikament ( elavil ) eller en kombinasjon av begge. Resultatene var at rotere manipulasjon var like effektiv behandling av migrene som medikamenter, men det var færre bivirkninger. Dr. Scarnecchia , som praktiserer på Chiropractic Group i Okeechobee City, sier chiropractic omsorg gjenoppretter normal bevegelse til NVG - occipital område (base av hodet ) for å redusere nerve press til hodet og muskelspasmer .

Nutritional Supplements , kosthold og urter

Resept for Nutritional Healing , utarbeidet av Phyliss A. Balch , CNC og James F. Balch MD , siterer 2000 mg daglig av kalsium og 1000 mg daglig av magnesium , med 60 mg daglig av Co- enzym Q10 plus Koenzym A som en verdifull behandling for migrain hodepine . Kalsium -og magnesium bidra til å regulere muskeltonus og overføre nerveimpulseri hele kroppen og til hjernen. De co-enzymer øke blodstrømmen til hjernen og bedrer blodsirkulasjonen . Doser av ekstra vitaminer og næringsstoffer avhenger av migrene lidende kropp kjemi og historie .

Vedta en diett lav på enkle karbohydrater og høy i protein er anbefalt . Mandler, brønnkarse , persille , fennikel, hvitløk , kirsebær og fersk ananas bør inkluderes . Matvarer for å unngå er salt og syredannende matvarer som kjøtt , korn , brød og korn . Også unngå stekt mat og fet eller fet mat .

Flere urter antas å lindre smerte , men de bør brukes med forsiktighet som urter kan forstyrre reseptbelagte medisiner . Anbefalt urter i Resept for Nutritional Healing omfatter cayenne , kamille , ingefær , peppermynte og rosmarin .
Ansvarlige valg
p Det er mange helsevesenet alternativer for migrene lidende . Alternative behandlinger er gunstig . Kombinere konvensjonelle og alternative behandlinger er også mulig under veiledning av helsepersonell . Som enhver sykdom , pasienter har mest nytte av å lære om deres forhold og gjøre de beste beslutningene for bedret helse .