Hold ThermaCare varme wrap i den enkelte , lufttette emballasjen før du skal bruke siden jern , salt , kull og vann disker reagerer på luften for å skape varme .
2
Åpne pakken og fjerne kategoriene for å avdekke lim - hvis den finnes . Påfør ThermaCare wrap til det berørte området , følgende trinn tre eller fire , avhengig av ditt produkt .
3
Pakk en ThermaCare for nedre del av ryggen , albue , kne eller hånd rundt det berørte området .
4
Bruk selvklebende tappene på ThermaCare modeller for nakke og menstruasjonssmerter som holde seg til huden for å holde den wrap mot det berørte området .
5
Vent 30 minutter for ThermaCare å nå sitt fulle temperatur på 104 grader Fahrenheit . Ha på ThermaCare for 8 til 12 timer eller til du føler det avkjøle . Hvis wrap ikke varme etter 30 minutter , det kan ha blitt utsatt for luft og deaktivert . Forkaste det og bruke et nytt , uåpnet ThermaCare .