Hva er en Belly muskelskade

? Muskelen rett under magen kalles abdominal muskel eller rectus abdominus , som strekker seg langs begge sider av magen fra brystkasse til lysken , ifølge SportsInjuryClinic.com . Folk vanligvis lider av varierende grader av en belastning eller trukket muskel i magen eller mageområdet . Betydning

Eventuelle skader på magemusklene på hver side av magen kan påvirke din evne til å bevege seg eller gå selv . En person kan selv trenger å bo utenfor sine føtter for en stund , spesielt hvis de kan briste en abdominal muskler .
Identifikasjon arkiv

Abdominal muskel skader er vanligvis kategorisert som enten første - , andre - eller tredje grads skader . En første -graders abdominal skade kan være en lett belastning som fører til minimal smerte og ubehag . En annengrads skade innebærer en rift i muskelfiber, som vanligvis er mer smertefull. Tredje - graders skader i mageregionen er brudd der muskelen kan rive bort fra skambeinet . Kirurgi er vanligvis nødvendig for denne type skade .

Effekter

Alle som lider en belastning i magemuskelenvil vanligvis opplever mild til alvorlig sårhet for flere dager .
typer behandling

Foruten hvile , bør en person med en abdominal belastning eller skade ta anti - inflammatoriske medisiner for å redusere smerter og betennelser . Videre kan en oppvarming puten brukes til å slappe av muskler og fremskynde helbredelsesprosessen .
Forebygging /løsning

Enkeltpersoner kan forhindre de fleste abdominal muskel spenninger og skader ved å utføre mageøvelser på en jevnlig basis . Leg heiser eller abdominal crunches er to slike øvelser .