Torn Hamstring Symptomer

Siden hamstrings er ansvarlig for å bøye kneet og strekker hoften bakover , er det ikke rart at idrettsutøvere ofte opplever hamstring traumer . Idrettsutøvere som Sprint og hoppe - fotballspillere og løpere , for eksempel - er spesielt utsatt for lider av revet ( ellers kjent som " trukket" eller " anstrengt " ) hamstrings . Symptomene på et han var blitt skadet variere , avhengig av alvorlighetsgraden av belastningen . Hvordan det skjer

Når en hamstring får et slag i løpet av en sprint økt, kan det bli anstrengt eller revet . Det er også mulig å stamme en hamstring muskler hvis det blir overstretched eller strammer utover sin kapasitet . Spesielt utsatt for å rive en hamstring er: . Mennesker med muskel trøtthet , folk som ikke varme opp tilstrekkelig før du øve på hamstrings , mennesker med en tidligere hamstringskade , folk med stramme eller svake hamstring muskler , og folk som viser dårlig løpe skjema

første symptomene

en person med en hamstring tåre vil oppleve en plutselig og kraftig smerte som stråler på baksiden av leggen . De berørte musklene begynner å krampe , og en bit av hevelse og blåmerker kan dukke opp . Ifølge menns helse på nettet , er hamstring tårer gradert på en skala fra en til tre, avhengig av hvor alvorlig de er.
Grade One Hamstring Strain

klasse en hamstring belastning består av små rifter i muskelen . En person med en klasse en belastning kan oppleve tetthet i baksiden av låret og litt hevelse . Han vil sannsynligvis være i stand til å gå på vanlig måte , men med en liten mengde av ubehag. Hvis han blir liggende med ansiktet ned og forsøker å bøye kneet sitt mot en motstandsdyktig overflate , vil han sannsynligvis ikke oppleve mye smerte .
Grade To Hamstring Strain

En klasse to belastning er en delvis rive av hamstrings . En person med en klasse to belastningen vil sannsynligvis merke smerter når du trykker inn på hamstring området . Han kan også oppleve hevelse samt skarpe og smertefulle twinges under fysisk aktivitet . Bøye kneet sitt mot en motstandsdyktig overflate kan føre ham smerte , kan han ha problemer med å rette kneet , og han kan ha en slapp når han går .
Grade Tre Hamstring Strain

en klasse tre hamstring belastning er en alvorlig eller fullstendig rive i hamstrings . En person med en klasse tre belastning vil mest sannsynlig oppleve massive mengder smerte og hevelse så snart han blir skadet . En ekstrem brudd kan også føre til at følelsen av et gap i hamstrings . Han må gå med krykker og må rehabilitere i minst tre uker før han kan forvente å gjenoppta normale fysiske aktiviteter
Behandling

En person som mener han har revet hamstring muskel bør søke hjelp fra en lege så snart som mulig . I mellomtiden bør han hvile , heve og is det berørte området . Han må regne med å være ute en stund , men med skikkelig rehabilitering bør være i stand til å fortsette sin vanlige rutine .