Passiv omfanget av bevegelse øvelser for Knee

Kneet er en viktig del av kroppen . Det hjelper med balanse , gange, løping , sykling , sittende, stående og mange andre funksjoner . For å unngå skade på kneet er det viktig å strekke seg regelmessig. Men mange mennesker er ute av stand til å utøve av seg selv og trenger hjelp fra en omsorgsperson . Når en person blir strukket ut av en omsorgsperson er det som kalles passiv bevegelsesutslag ( PROM ) øvelser . Det finnes mange forskjellige passiv omfanget av bevegelse øvelser som er gjort for å sikre at kneet er helt strukket . PROM

passivt bevegelsesutslag øvelser som kan gjøres på flere måter . En måte er ferdig med aktiv deltakelse av den strekker person som trenger litt hjelp , om noen, fra en omsorgsperson . Den andre formen for PROM øvelsene er gjort med en person som ikke er i stand til å utføre øvelsene på egen hånd og krever hjelp fra en omsorgsperson for å fullføre øvelsene . PROM øvelser er spesielt viktig for pasienter som er sengeliggende eller i en rullestol . Formålet med passiv omfanget av bevegelse øvelser er ikke å bygge muskler, men for å øke blodgjennomstrømningen , sirkulasjon og fleksibilitet , og for å holde leddet muskler mobil.
Øvelser

det er viktig å huske at passiv omfanget av bevegelse øvelser bør gjøres i en langsom skånsom måte fordi folk som gjennomgår dem er i en skjør tilstand . Trene gjør fantastiske ting for body.One øvelse som er bra for knærne innebærer omsorgsperson enten å være på bakken eller justering av sengen slik at pasienten ligger på en komfortabel høyde for medhjelperen å effektivt gi øvelser . Øvelsen involverer pasienten å holde det ene beinet ned og pleieren heve det andre benet rett opp så langt det går . Pleieren bør plassere den ene hånden under kneet for å holde den fra å bøye . Da pleieren vil slå beina og gjenta exercise.Another øvelse som er utformet for kneet innebærer gradvis bøye kne og bringe det mot brystet så langt det kan gå . Hold den i denne stilling i 10 til 15 sekunder og alternative legs.Finally , for å hjelpe til med kneet rotasjon, må pasientens kne være bøyd , slik at undersiden av den ene foten er på nivå med bakken eller seng. Deretter fortsetter å vri benet innover så langt som mulig forsøker å røre stortåen til sengen og deretter ut , på den andre siden mot den lille tå. Hold hver posisjon i 10 til 15 sekunder, og så alternative ben .