Helse og Sykdom
Massasje antas å ha vært i bruk siden mennesket først vandret på jorden , og mennesker i alle kulturer har praktisert massasje i løpet av årene . Navnet på denne terapien har utviklet seg gjennom årene . Rundt den tiden Hippokrates levde , ble massasje gitt navn som tripsis , friksjon , manipulasjon , rubbing og sjamponering . Første gang noe noensinne ble skrevet i en bok om massasje var rundt 2700 f.Kr. I India vil du sjelden finne noen som ikke vet hvordan man skal gi en massasje . Massasje det utveksles mellom foreldre og deres barn . Svensk massasje ble populær under det attende og nittende århundre , og legene begynte å bruke massasje som en form for medisinsk behandling mot slutten av det nittende århundre . Massasje mistet sin appell mellom årene 1930 og 1940 , men denne behandlingen begynte å gjøre et comeback i 1970 .
Typer
p Det er mange forskjellige typer massasje , og hver type benytter sin egen rekke teknikker . Svensk massasje er en populær form for massasje som benytter lange slag , knaing , friksjon , dype bevegelser ved hjelp av en sirkulær bevegelse , vibrasjon og tapping . Amma massasje opprinnelse i Asia , og den bruker massasje bevegelser for å stimulere energipunkter i kroppen . Sports massasje innebærer bruk av massasje og stretching , og teknikkene som brukes er spesifikke for klager av den sportsentusiast . Dype vev massasje bruker slag som når muskler og vev under huden . Andre typer massasje inkluderer Shiatsu massasje , thaimassasje , massasje med varme steiner og massasje for graviditet . Refleksologi anses av noen å være massasje , men med refleksologi bare føttene er jobbet på .
Funksjon
Massasje er søkt av ulike grunner . Massasje er gunstig for å redusere muskelspenninger og sårhet , og det er også brukt for behandling av idrettsskader . For den personen som lider av angst , kan massasje hjelpe til å lindre deres frykt og følelser av depresjon . Massasje er også brukt til å behandle ryggsmerter . Personer som har problemer med å sove kan benytte massasje , samt de som lider av hodepine . Kreftpasienter får massasje for å lindre symptomene på kreft , for å øke sin immunitet , og å slappe av . Massasje terapi er også brukt for å redusere stress. Gravide kvinner får massasje for å få fritak fra graviditet symptomer og for å føle seg bra .
Fordeler
Fordelene med massasje er mange, og forskning har fastslått at bruk av massasje kan bidra til å lindre angst , redusere blodtrykket , avhjelpe depresjon og lindre smerte . Kliniske studier gjort i 2008 avslørte massasje kan hjelpe med kroniske lave ryggsmerter , og massasje ble anbefalt for bruk på personer med kronisk lave ryggsmerter av American Pain Society og American College of Physicians . En studie gjort på 300 hospice pasienter avslørte massasje sette avanserte kreftpasienter i et bedre humør og lette deres smerte . En annen studie gjort på personer som opplever kroniske smerter i nakken avslørte massasje tilbys flere fordeler enn en bok om egenomsorg .
Advarsler
Selv om risikoen forbundet med massasje terapi er ingenting å være bekymret for , er det noen advarsler du bør være klar over. Alle som er på et medikament som tynner ut blodet bør ikke ha sterk massasje , eller bør alle med en blødning lidelse eller et blodplatetallsom er lav . Mennesker med en blodpropp , et brudd, et sår , en hud infeksjon , eller skjøre bein , og folk som bare hadde kirurgi bør ikke ha massasje . Mennesker med kreft bør rådføre seg med sin lege før du får massasje , og så bør kvinner som er gravide .