Full Body Massage Tips

Tilbake gnir og skulder massasje er hyggelig , men for total avslapning , er det vanskelig å slå en full kroppsmassasje . En full kroppsmassasje innebærer knaing og arbeider av alle kroppens muskelgrupper i en terapeutisk måte . Målet med denne typen massasje er å lette muskelsmerter og bringe avslapping for kropp og sinn . Du trenger ikke å være en profesjonell til å gi en full body massasje til noen du elsker . Forberedelser

Før du gir massasje , forberede seg på rommet eller området du skal jobbe i. Du vil at mottakeren skal forlate følelsen avslappet , slik at arbeidet med å skape et rolig miljø . Hold støynivået nede . Slå av celle-og hus telefoner , TV-apparater og støyende utstyr . Det kan være lurt å spille en instrumental CD eller kanskje et spor av havets lyder . Sjekk din belysning også. Slå av hvite lysrør og mer kontrollert belysning som lamper i stedet . Aromatiske stearinlys i terapeutiske dufter som vanilje kan bidra til å sette en rolig stemning . Test overflaten av massasje området før gjestene kommer . Du vil den skal være komfortabel og enkel å omgå . Dekk området med friskt sengetøy . Har din håndklær og oljer i en hendig kurv , klar for massasje .
Under

Under massasjen du kan bli fristet til å snakke . Hvis du ikke er en profesjonell , kan du være litt nervøs . Du bør spørre noen ganger om trykksmerter. Det er ikke en god massasje hvis du skader noen . Start ved hodebunnen området og jobb deg nedover kroppen . Veksle mellom elting og raking teknikker . Elting er lik den handlingen du bruker til å kna brøddeig . Raking sprer fingrene bred og raking fingeren tips over overflaten av huden . Når du gir massasje , må du ikke trykke på ryggraden. Arbeid rundt ryggraden i stedet .
Etter

Når massasjen er ferdig , la din gjest eller kjære forbli stille og nyte noen rolige og avslappende stunder . Du kan bruke en frisk hånd håndkle for å utslette all overflødig olje fra huden . Bruk en lett berøring , og ikke forstyrre din gjest for mye. Husk at en full body massasje kan føre til en persons muskler til kontrakt . Gi dine gjester rikelig med friskt vann for å avverge eventuelle leggkramper eller kroppskrampersom kan oppstå etter massasje er gjennom .