Muscle Tear Treatment

En muskel tåre er også referert til som en muskel belastning . Et muskelspenninger oppstår når overdreven belastning plasseres på en muskel utover hva den er i stand til , og fibrene rive. Det er svært vanlig blant idrettsutøvere . En mindre belastning er også referert til som en trakk muskel der musklene ikke egentlig rive . Du kan vanligvis behandle en muskel tåre på egen hånd hvis du har hatt sterke smerter eller smerter som ikke vil gå bort . De vanligste symptomene på en tåre er hevelse , ømhet , blåmerker og smerter . Medisinering

Medisiner brukes oftest for å lindre symptomene på en muskel tåre mens det gror . Ibuprofen og Naproxen brukes til å lindre hevelse og ømhet i muskelen . Disse medikamentene også tillate deg å flytte rundt bedre . Medisiner er vanligvis kombinert med en annen form for behandling , slik som resten
RICE Formula

RICE formelen er ofte brukt til å behandle en muskel tåre : . Hvil området skade. Hold ut av det og ikke gjenta den aktiviteten som forårsaket skaden før det har grodd . Legen din kan be om at du bruker krykker hvis skaden er til beinet eller ankelen . Bruk isen til å bidra til å redusere hevelsen . Påfør isposer flere ganger om dagen i 20 minutter om gangen . Bruk komprimering med en elastisk bandasje for å forhindre ytterligere hevelse og blodtap . Heve skade for å minimere hevelse . Prøv å støtte skaden opp slik at det er høyere enn ditt hjerte og blod og hevelse vil ikke bassenget rundt skaden .

TENS enhet

En Transcutaneous elektrisk nervestimulering( TENS ) enheten er en elektrisk enhet som er slitt og elektrodene er plassert på huden . Et titalls enhet sender en elektrisk puls til skadestedet og handlinger for å stimulere kroppens egne naturlige narkotika for å helbrede området . De elektriske pulser kan også arbeide for å blokkere smerter fra skaden , slik at du vil være mer komfortabel som du helbrede . Det er striden rundt titalls enhet for smerte og hvorvidt det faktisk fungerer for alle.