Hva betyr det når håndleddsmusklene er stramme?

Repetitive strain injury (RSI) oppstår når sener, muskler eller nerver i håndleddene blir betent fra repeterende bevegelser. Dette kan skje med enhver aktivitet som involverer gjentatte arm- og håndleddbevegelser, for eksempel skriving, skriving, museklikking eller bruk av verktøy. Risikofaktorer for RSI inkluderer overdreven kraft, vanskelige stillinger og høye repetisjonsfrekvenser.

2. Karpaltunnelsyndrom (CTS)

Karpaltunnelsyndrom (CTS) er en kompresjon av medianusnerven når den passerer gjennom karpaltunnelen i håndleddet. Karpaltunnelen er en smal passasje dannet av beinene i håndleddet og det tverrgående karpalbåndet. I tillegg til medianusnerven, passerer også sener som kontrollerer fingerbevegelser gjennom karpaltunnelen. CTS kan forårsake nummenhet, prikking og smerte i håndleddet og fingrene. Risikofaktorer for CTS inkluderer fedme, diabetes, inflammatoriske tilstander og graviditet.

3. Leddgikt

Leddgikt er betennelse i leddene, inkludert håndleddsleddene. De to hovedtypene av leddgikt som påvirker håndleddene er slitasjegikt og revmatoid artritt. Artrose er en degenerativ leddtilstand som oppstår når den beskyttende brusken som demper endene av bein slites ned. Revmatoid artritt er en autoimmun sykdom som forårsaker betennelse i leddene og omkringliggende vev.

4. Senebetennelse

Senebetennelse er en betennelse i senene, som er de tykke, fibrøse snorene som forbinder muskler med bein. I håndleddene kan senebetennelse påvirke ulike sener, inkludert ekstensorsenene på baksiden av håndleddet, og bøyesenene på håndflaten.

5. Håndleddsforstuinger og strekk

En håndleddsforstuing oppstår når leddbåndene som forbinder knoklene i håndleddet er overstrukket eller revet. Leddbånd er tøffe, elastiske vevsbånd som gir stabilitet til leddene. En strekk i håndleddet er en overstrekk eller riving av muskler eller sener i håndleddet. Både forstuinger og tøyninger kan oppstå på grunn av en plutselig skade, for eksempel et fall, eller ved overforbruk.

6. Håndleddsbrudd

I noen tilfeller kan tetthet i håndleddsmusklene være et symptom på et håndleddsbrudd, som er et brukket bein i håndleddet. Brudd kan være forårsaket av traumatiske hendelser, som fall eller idrettsskader.

Hvis du opplever tetthet i håndleddsmusklene sammen med andre symptomer som smerte, hevelse, nummenhet eller prikking, er det viktig å konsultere en helsepersonell for å få en nøyaktig diagnose og diskutere tilgjengelige behandlingsalternativer.