Helse og Sykdom
Den mest umiddelbare følelsen når du trekker i en muskel er en plutselig, skarp smerte. Denne smerten kan være overraskende alvorlig, og den kan til og med få deg til å gråte.
2. Begrenset bevegelsesområde
Umiddelbart etter den første skarpe smerten, vil du sannsynligvis merke en betydelig reduksjon i bevegelsesområdet ditt. Dette kan gjøre det vanskelig å bevege den skadde muskelen eller leddet.
3. Muskelstramhet og spasmer
Den skadde muskelen kan også føles stram og anspent, og du kan til og med oppleve muskelspasmer. Muskelspasmer er en ufrivillig sammentrekning av muskelen som kan være ganske alvorlig og smertefull.
4. Hevelse og blåmerker
I noen tilfeller kan det å trekke en muskel også forårsake hevelse og blåmerker. Hevelsen er forårsaket av betennelse i det skadde vevet, mens blåmerkene er forårsaket av blod som lekker fra de skadede blodårene.
5. Svakhet og tretthet
Å trekke en muskel kan også forårsake svakhet og tretthet i den berørte muskelen. Dette kan gjøre det vanskelig å bruke den skadde muskelen, og det kan til og med føre til vanskeligheter med å fullføre dagligdagse gjøremål.
6. Kronisk smerte
I noen tilfeller kan det å trekke en muskel føre til kroniske smerter. Denne smerten kan vare i uker eller til og med måneder, og den kan forstyrre livet ditt betydelig.
7. Følelse av å "brenne" eller "verke"
Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, kan du også oppleve en brennende eller verkende følelse i det berørte området. Dette kan være et tegn på betennelse og irritasjon rundt de skadde muskelfibrene.
8. Ømhet
Det berørte området kan bli ømt å ta på. Denne ømheten kan vedvare selv etter at den første smerten og betennelsen har avtatt.
9. Begrenset styrke
Du kan også oppleve en reduksjon i styrke i den berørte muskelen. Dette kan skyldes at muskelen er skadet og ikke er i stand til å generere så mye kraft som den normalt ville gjort.
10. Redusert mobilitet
I tillegg kan du oppleve en midlertidig reduksjon i din generelle mobilitet og fleksibilitet. Dette kan være et resultat av smerte, hevelse eller en medfødt beskyttelsesmekanisme for å forhindre ytterligere skade.
Tid for gjenoppretting
Muskelskader kan variere mye avhengig av alvorlighetsgraden, og tilhelingstiden kan variere betydelig fra person til person. Mindre belastninger kan ta noen dager eller uker å løse, mens mer alvorlige skader kan ta flere måneder å helbrede.
Søker profesjonell hjelp
De fleste muskeltrekk kan håndteres med hjemmepleie, for eksempel hvile, is, kompresjon, elevasjon (RISE) og smertestillende midler som ikke er reseptfrie. Men hvis smerten vedvarer eller forverres, er det viktig å konsultere en helsepersonell for riktig diagnose og behandling.