Hvordan å sove med en Neck Brace

Mens iført nakkekrage kan være utfordrende i løpet av dagen , er det på natta når det nakkekrage kan virkelig begynne å irritere en person . Hvis skadet nakken krever en nakkekrage at du må holde på hele tiden , kan du forvente å ha problemer med å sove med mindre du har en plan for å gjøre din hals bånd som minst merkbare som mulig . Følger disse trinnene og sove godt i kveld . Du trenger
Neck brace
Recliner
Puter
Vis flere instruksjoner
en

Spør legen din om din hals bånd er enda nødvendig om natten . Avhengig av din tilstand , er det visse puter som du kan kjøpe som handle for å stabilisere nakken i løpet av natten . Eller , kan du være i stand til å bære en mykere krage om natten .
To

Vær sikker på at din hals bånd er justert på den rette innstillingen . Hvis du holde det for stramt , vil du være ubehagelig , uansett hvilken posisjon du hvile i.
3

Finn en behagelig lenestol til å sove i. Pass på at lenestol reclines og har plysj puter . Å sove i en stol kan virke vanskelig i starten, men du vil unngå alle de kaste og slå som kommer med å sove i en seng .
4

Plasser en pute bak hodet for stabilitet . Mer enn en pute vil legge for mye press på en allerede skadet nakken .
5

Situate andre puter på stolen på steder hvor du trenger mer komfort . Hvis armlenene på stolen din er for hardt , hvile armene på puter . Hvis bena er ubehagelig , legger en pute under dem .