Hjem behandlinger for en klemt nerve i nakken

? En klemt nerve i nakken kan gi smerter som begynner i nakken og ut i armen og korsrygg regioner . Andre typiske symptomer varierer fra mild nummenhet til en brennende følelse i beinet regionen . En helsearbeider kan råde en klemt nerve pasient om hjemme behandlinger som å kjøpe en nakkepute . Andre hjem behandlinger inkluderer nakkeøvelser og styrking , medisiner og livsstil modifikasjoner . Neck Puter

En vanlig pute kan tilby noen nakken trøst daglig , men kan en nakkepute kan kjøpes og brukes til å dempe nakkemusklene . Dette reduserer smerter og plager opplevd når de skal sove eller hvile . Nakke puter lar deg bytte sovestillinger lett . En lege eller fysioterapeut kan anbefale en nakkepute for en klemt nerve .
Hals øvelser og styrke arkiv

nakke øvelser kan forskrives etter din lege eller fysioterapeut har utført en medisinsk vurdering . De nakke øvelser kan omfatte halsen strekker til å holde nakken avslappet . Spør din lege for spesifikke øvelser .

Dessuten kan en sterk nakke hjelpe en klemt nerve i nakken . For eksempel , opprettholde god holdning mens du sitter å redusere nakkepressog redusere ubehag .

Medisiner

Snakk med legen din om den beste medisinen . Du kan være i stand til å bruke over-the -counter anti - inflammatoriske medisiner som aspirin . Den anti - inflammatoriske medisiner kan redusere smerte og tillater deg å delta i daglige aktiviteter som dressing .

Fortell din lege før du bruker mer enn anbefalt dose fordi noen anti - inflammatoriske medisiner kan føre til medisinske problemer . Du lege kan veilede deg om dosering og tider for den beste smertelindring .
Livsstil Modifikasjoner

en fysioterapeut eller ergoterapeut kan råde hjem behandlinger for klemt nerve . En mulig behandling er å bruke en ispose for smertereduksjon . Dessuten kan det hende at helsepersonell foreslår å redusere dine sportsaktiviteter som ski og fallskjermhopping når du har en pitched nerve i nakken din . Dette reduserer sjansen for at du lider en større skade , noe som kan kreve kirurgisk behandling . Arkiv

Hjem behandlinger for en klemt nerve i nakken , inkludert livsstil modifikasjon , kan bli undersøkt før mer avansert medisinsk behandling er foreskrevet .