Slik unngår du at Kidney Disease

Det er mange årsaker til nyresykdom . Denne kronisk tilstand har ingen reell kur, men det finnes måter å behandle det og minimere skaden sin . Forhindre nyresykdom skjer og nyrene dine vil være i stand til å behandle kroppens væske som normalt . Les videre for å lære hvordan du kan forebygge nyresykdom . Instruksjoner
en

Har blodtrykket kontrolleres jevnlig . Det er svært viktig å ha normal blodtrykk hvis du vil hindre nyresykdom . Å ha regelmessig blodtrykk vil også bidra til å forhindre andre sykdommer og tilstander .
To

Ta skritt for å kontrollere blodtrykket . Den enkleste måten å opprettholde et normalt blodtrykk er ved å begrense mengden av salt og natrium - fylt matvarer som du forbruker . Noen salt er nødvendig for å holde kroppen fungerer , så ikke klippe det ut av kostholdet ditt helt. Sjekk med en kostholdsekspert for å lage en diett som gjør at du spiser mat du liker .
3

Fortell legen din hvis din familie har en historie med høyt blodtrykk eller nyresykdom . Begge disse forholdene kan være arvelig . Legen din kan forskrive ACE -hemmer medisiner for å bidra til å kontrollere blodtrykket .
4

Vær på vakt for endringer i urinen din . Hvis du har skyet, stinkende eller skummende urin eller om det gjør vondt når du tisser , kan du se en lege . Disse symptomene er tegn på urinveisproblemer. Hvis venstre ubehandlet , kan disse problemene føre til utvikling av nyresykdom senere i livet .
5

Se etter symptomer på anemi . Hvis du er konstant sliten , lett får blåmerker eller lider av svimmelhet du kan være blodfattig . Denne tilstanden kan bidra til nyresykdom dersom det ikke blir riktig behandlet eller blir et kronisk problem .
6

Ha en årlig urin blodprøve sammen med en fysisk . Disse testene kan bidra til å oppdage de tidligste tegn på å utvikle nyreproblemer samt andre medisinske problemer .
7

Hold deg aktiv . En normal trening tidsplan for 30 minutter om dagen , fem ganger i uken vil bidra til å holde kroppen din fungerer normalt .
8

Drikk mye vann . Nyrene må behandle hver væske som går inn i kroppen din . Vann er veldig lett på nyrene dine , og kan også hjelpe dem rene urenheter ut av systemet .