PMS Herbal rettsmidler

Smertefull menstruasjon er et problem for mange kvinner . Du trenger ikke å lide måned etter måned med fryktelig PMS symptomer . Det er mange urter som har en helbredende effekt på PMS symptomer . Før du tar noe, er det viktig at du sjekke med legen din . Nattlysolje

Nattlysolje vil hjelpe med symptomer på PMS . Denne oljen inneholder en fettsyre , GLA, som er en helbredende egenskap i anlegget. På grunn av den store mengden av GLA i oljen, er det en viktig medisin typen urt. Denne oljen vil bidra til å eliminere problemene forbundet med vanlige symptomer på PMS som , oppblåsthet , humørsvingninger, og brystsmerter. Hvis du tar nattlysolje , kan det også bidra til å regulere dine månedlige perioder . Anbefalt dose er 3000 mg per måned .
Ærbar treet berry

ærbar bær er en nyttig urt når du arbeider med PMS . En av de aktive bestanddeler i denne urt har en dopamin- effekt som bidrar til å øke progesteron-nivåer . En studie av Dr. James Goodwin , viste MD at kvinner med lavere progesteron har flere PMS symptomer deretter de med høyere nivåer . Fordi denne urten vil bidra til å øke progesteron , vil symptomene på PMS avta . Derfor , mindre oppblåsthet , irritabilitet og depresjon i løpet av den månedlige syklus .
Dong Quai

Dong quai har vært brukt i tusenvis av år for å lindre symptomer som , oppblåsthet , kramper og uregelmessige sykluser . Denne urten inneholder stoffer som kan bidra til å redusere smerte og slappe av livmor muskler . Men det har bare vært noen få studier gjort på dong quai så er det viktig å diskutere dette med legen din før du tar denne urten .