Pre Menstrual Symptomer

Kvinner opplever ulike PMS symptomer rett før de menstruerer . Noen kvinner blir irritabel eller deprimert , har ømme bryster , eller opplever humørsvingninger. En hormonell ubalanse som påvirker østrogen og progesteron er å klandre for PMS symptomer . Kvinner viser ofte tegn på PMS uken før menstruasjonen . Irritabilitet

En uke før en kvinne får mensen , begynner hormonelle nivåer varierende, forårsaker mange kvinner til å føle seg urolig om natten eller å lide av søvnløshet . Mangel på søvn og hormonelle ubalanser forlate kvinner føler seg irritabel .
Vannretensjon

Vannretensjon er en annen premenstruelt symptom som kan føre til ryggsmerter og hodepine . Vannretensjon oppstår på grunn av progesteron nivå slippe en uke før en kvinne får hennes periode .
Ømme bryster

Ømme bryster oppstår og er ofte ledsaget av hevelse på grunn til en hormonell ubalanse av østrogen og progesteron .
Fatigue

Fatigue er forårsaket av endringer i nivåene av østrogen og progesteron samt nevrotransmittere som serotonin og beta -endorfiner . Fatigue er en normal hendelse i respons til disse hormonelle endringer .
Cravings
p Som østrogennivået går opp og ned , så gjør stresshormonet kortisol . Når stressnivået er høyt , serotonin i hjernen er lav , noe som mange kvinner å krever karbohydrater og fett .