Hva kan jeg gjøre for sønnen min som er 11 år og klager over at beina hans verker Har han voksesmerter?

Voksesmerter er et vanlig problem for barn i alderen 5-12 år. De antas å være forårsaket av en kombinasjon av faktorer, inkludert rask beinvekst, muskelbelastning og endringer i barnets holdning. Voksesmerter påvirker vanligvis bena, men de kan også forekomme i armer, rygg eller mage.

Symptomer på voksesmerter kan inkludere:

* Smerter i bena, armene, ryggen eller magen

* Smerte som kommer og går

* Smerter som er verre om natten

* Smerter som lindres ved hvile, massasje eller varme

* Halter

Hvis du tror at barnet ditt kan oppleve voksesmerter, er det flere ting du kan gjøre for å lindre ubehaget:

* Hvile. Oppmuntre barnet ditt til å hvile når de har det vondt.

* Massasje. Masser forsiktig barnets ømme muskler.

* Varme. Påfør en varm kompress på barnets ømme muskler.

* Smertestillende. Gi barnet ditt et barnesikkert smertestillende middel, for eksempel acetaminophen eller ibuprofen, for å lindre smerten.

Hvis barnets smerte er alvorlig eller ikke blir bedre med hjemmebehandling, kontakt legen din. Legen din kan anbefale ytterligere tester for å utelukke andre mulige årsaker til smerte.

Her er noen flere tips for å håndtere voksesmerter:

* Snakk med barnet ditt om voksesmerter. Forklar barnet ditt hva voksesmerter er og hvorfor de oppstår. Dette kan hjelpe dem til å forstå og takle smerten.

* Vær støttende. La barnet ditt vite at du forstår at de har det vondt og at du er der for å hjelpe dem.

* Oppmuntre barnet ditt til å holde seg i aktivitet. Trening kan bidra til å styrke barnets muskler og bein og kan bidra til å redusere voksesmerter.

* Sørg for at barnet ditt får i seg nok kalsium. Kalsium er viktig for beinvekst. Oppmuntre barnet ditt til å spise kalsiumrik mat, som melk, yoghurt, ost og grønne bladgrønnsaker.

Voksesmerter er et vanlig barndomsproblem. Med riktig omsorg vokser de fleste barn fra dem ved ungdomsårene.