Hvorfor sprekker anklene når du går?

Sprekkelyden i anklene er forårsaket av et fenomen kjent som kavitasjon . Kavitasjon oppstår når det dannes bobler i en væske og deretter kollapser. Når det gjelder anklene dine, er væsken det er snakk om leddvæske, som smører leddene og bidrar til å redusere friksjonen.

Mens du går, fordeles vekten av kroppen din over føttene og anklene. Dette trykket får leddvæsken i anklene til å komprimere og slippe, og skaper et vakuum som lar bobler dannes. Når boblene kollapser, avgir de en poppende eller knekende lyd.

Kavitasjon er en normal forekomst og er vanligvis ikke en grunn til bekymring. Imidlertid kan overdreven eller smertefull sprekkdannelse eller klikking i anklene indikere et underliggende problem, for eksempel en ankelforstuing eller leddgikt. Hvis du opplever ankelsmerter eller ubehag, er det viktig å oppsøke lege for vurdering.