Hvordan vite om du Tore Din ACL

Den eneste måten å definitivt vite om du har revet den fremre korsbånd er å se en lege . Men skader på knærne og leggene er vanlig , så du kan ikke vite om skaden vil helbrede seg selv eller om det er noe mer alvorlig som en ACL tåre . Har en venn eller et familiemedlem utføre en enkel test , kalt en " anterior skuff test ", for å få et bedre inntrykk av hva slags skade. Instruksjoner
en

Gå direkte til sykehuset eller legekontoret dersom det er helt klart noe galt med kneet . Videre manipulering av en allerede hardt skadet kneet kan føre til ytterligere skade .
To

Ligg på bakken eller bordet med din skadet kneet bøyes omtrent 90 degrees.Keep hoften bøyes på ca 45 grader , beinet musklene avslappet og foten flatt på bakken . Har testeren sitte på eller mot foten slik at beinet ikke beveger seg .
3

Be testeren å gripe leggen med begge hender rett under kneleddet . Har ham trekke oppover og mot seg selv . Hvis benet trekker frem mer enn normalt ( prøve å gjøre testen på den andre etappen for å se hva som normalt er ) så er det en god sjanse for ACL er revet . Men hvis kneet ble skadet før testen kan indikere en falsk positiv .
4

Oppsøk lege så snart som mulig for å bekrefte diagnosen , eller hvis skaden blir verre eller ikke begynner å føle seg bedre i løpet av få dager . Hvis testen var negativ du kanskje ikke har revet din ACL , men du kan ha skadet noe annet .