Små Sko saker

Når du bærer dårlig tilpasset sko , kan det hende du tror du er bare ofre komfort for mote , men den amerikanske Academy of ortopediske kirurger ( AAOS ) advarer om at du kan faktisk være til fare for langsiktig helse i føttene . Den anbefaler at " Din sko bør samsvare med formen på føttene , føttene skal aldri bli tvunget til å samsvare med formen av et par sko . " Blemmer og hard hud

Væskefylte blemmer og harde hard hud skyldes gjentatt friksjon mot huden , ofte fra iført trange eller for - små sko . For å unngå utilsiktet kjøpe sko som vil føre disse smertefulle tilstander , foreslår Mayo Clinic shopping for sko i midten av dagen . Siden føttene vil hovne opp som dagen skrider frem , passer skoene senere i denne syklusen gir den beste passform .
Bunions

fotdeformitet er ofte et resultat av å velge måte enn i form, i henhold til foten helsenettet . Sko med spiss tå begrense til termin spissen, kjent som tå boksen . Tvinge føttene inn en spiss eller altfor smal tå boksen skyver stortåen mot midten av foten . Dette fører til at bein å stikke , skaper tilstanden kjent som bunions .
Hammertoe

Selv hammertoe kan være et resultat av skade eller genetikk , det kan også skyldes gjentatte ganger tvinger tærne i unaturlige posisjoner ved å bære altfor små sko . I denne tilstanden , de fire mindre tærne bøyes innover mot stortåen , forårsaker misdannelser som gradvis forverres hvis den ikke behandles . The American College of Foot og ankel Kirurger antyder unngå , "forhold som kan tvinge din tå mot fronten på skoen ," av seg lave eller ingen høyhælte sko med mer avrundede tær og sikre at skoene dine er lange nok for dine føtter .
liktorn

AAOS drøfter de to typene av liktorn , både hard og myk , og hvordan den harde variasjon kan skyldes altfor små sko . Når skoene tvinge bein av tærne mot huden din i lange perioder overflaten huden blir tykkere og det underliggende vevet blir betent . De fleste harde liktorn vises på toppen av tærne eller på siden av din lille tå .