Hvordan Poeng Kneskade

kan Kneskader av noe slag være frustrerende , og ikke minst smertefullt . Å vite om din kneskade er mild eller alvorlig er avgjørende for å bestemme hvordan å behandle såret . Nær en av tre amerikanere som er eldre enn 45 rapport noen form for smerter i kneet , ifølge Mayo Clinic . Med mindre at skaden er et resultat av en plutselig ulykke , ta deg tid til å finne årsaken før rushing til lege eller sykehus . Instruksjoner
en

Mål din smerte . Knesmerter kan være et resultat av en sprukket ligament , revet brusk eller en bestemt medisinsk tilstand som leddgikt . Spør deg selv , er min smerte konstant ? Betyr det komme og gå ? Er smertene skarp og bankende eller mer av en verke ? Hvis smertene er sporadisk og ikke- ødeleggende , du sannsynligvis har et lavere nivå skade.
To

Vær oppmerksom på symptomer . Rivende et ligament kan føre til plutselig smerte som forverres når du går eller løper . En hvesing kan også følge noen bevegelse , og du kan være ute av stand til å holde vekten på kneet . Denne skaden er mer alvorlig og krever legehjelp .
3

Vanskelighetsgrad rette kneet kan være et resultat av en forstuet kneskål . Symptomer på mid - nivå skade inkluderer hevelse og problemer med å gå . En pasient kan vanligvis se denne type skade og kneet er utsatt for å flytte fra side til side .
4

Se etter tegn på leddgikt . Revmatoid artritt er ofte preget av symmetrisk smerte, som i begge knærne vondt på samme tid , i henhold til Arthritis Foundation. Smerte er også mer alvorlig når pasienter først våkne opp , og når de er slitne senere på dagen . De med revmatoid artritt vanligvis legger merke til ytterligere problemer som for eksempel muskelsmerter , tretthet, stivhet , vekttap og influensalignende symptomer .
5

Prøv selv- behandle deg selv ved ising og heve kneet , med lavere nivå skader. Anti - inflammatoriske medisiner kan også bidra til å redusere hevelse og smerte .
6

Kontakt lege hvis smertene vedvarer i tre dager eller mer , eller blir verre fordi du sannsynligvis har et høyere rangert skade . Symptomer på mer alvorlige skader inkluderer å ha problemer med å bære vekten på kneet , observere en åpenbar misdannelse eller merker fortsatt hevelse eller feber , noe som kan bety en infeksjon .