Hvordan Riktig klemte nerver

en klemt nerve resultater når nerve er komprimert på grunn av stort trykk eller skade. Det kan føre til smerter , prikking, svakhet , nummenhet eller redusert følelse . Heldigvis , konservative tiltak er vanligvis tilstrekkelig og kirurgi er sjelden nødvendig . I de fleste tilfeller , er du sannsynligvis til å komme seg i noen dager til noen uker , men i noen tilfeller utvinning kan ta lengre tid . Det er ting du kan gjøre for å rette opp kløp nerver . Ting du trenger
skinne eller bånd ( valgfritt )
Ice
Medisinering på
Vis flere instruksjoner
en

Hvil det berørte området . Dette er den viktigste delen av din behandlingsregime . Det vil fremme helbredelse og redusere sjansene for ytterligere komprimering . Avhengig av plasseringen av klemt nerve , kan legen din foreslå iført en slags støtte enhet som en skinne eller bånd for å begrense bevegelsen . Følg alle sine instrukser om passende og upassende aktiviteter og tidsrammer for lettelser tilbake til den vanlige rutinen .
To

bruke isen til den skadde nerve flere ganger om dagen i ca 15 til 20 minutter om gangen . Du kan bruke en kald pakke , is innpakket i en klut eller en pakke med frosne grønnsaker .
3

Bruk medisiner for å lette betennelser . Dette inkluderer over -the -counter NSAIDs ( ikke-steroide anti - inflammatoriske legemidler) som aspirin , Motrin , Advil og Aleve . Hvis smertene er mer alvorlig, kan legen gi deg et kortikosteroid injeksjon , resept styrke NSAIDs eller medisiner for nervesmertersom Neurontin eller Lyrica . Ta noen medisiner som anvist .
4

vurdere gjennomgår fysioterapi . En terapeut kan vise deg spesifikke øvelser for å avlaste trykket på nerven , noe som vil lette smerter og betennelse og fremme helbredelse .
5

Se legen din hvis tilstanden ikke blir bedre etter et par måneder . Du kan kreve kirurgisk inngrep for å avlaste trykket på nerven . Den type kirurgi vil avhenge av plasseringen .