Helse og Sykdom
drenere væske som danner under neglen . Dette vil frigjøre fluidet og derfor svelling og smerte. Dette kan gjøres hjemme hvis du har en steril nål , men det er best å gå til legen din eller podiatrist . Smertelindring er nesten umiddelbar . Du bør bade tåen i salt vann og holde en steril bandasje på tå inntil negl har grodd .
To
Forhindre spiker fra fanger på sokker ved å holde den dekket med et plaster .
3
La spikeren alene om det har løsnet . Ikke prøv å rive neglen av. Bare kutte spiker som du gjør med resten av tåneglene . Hvis det blir veldig løs eller ubehagelig besøk du podiatrist å ha ham fjerne den løse delen .
4
Vær tålmodig hvis neglen er blitt knust for en stund og er ikke forårsaker du noe ubehag . Det kan ta 6-12 måneder før neglen vokser klart .
5
Overvåk tå for noen smerte , rødhet eller hevelse . Hvis dette skjer besøke din podiatrist .
6
Pass på at skoene ikke er for kort eller smalt og har et snøre eller reim . Dette vil hindre press på tåneglene .
7
Oppsøk hjelp av din podiatrist hvis tilstanden oppstår på nytt. Noen ganger blåmerker kan oppstå på grunn av et strukturelt problem med foten som en klo tå eller et funksjonelt problem med foten slik som over pronasjon ( rullende inn ) .