Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Sleepwalking Cures

Sleepwalking - også kalt somnambulism eller noctambulism - er en søvnforstyrrelse mest vanlig hos barn 4 til 12 år , selv om noen voksne er utsatt for det også. I motsetning til det mange tror, ​​ikke søvngjengeri ikke nødvendigvis indikerer en psykologisk eller nevrologisk lidelse , det kan være relatert til stress, søvnmangel , tretthet eller noen medisiner . En barndom søvngjenger outgrows vanligvis problemet på egen hånd , men behandling alternativer er tilgjengelige for ekstreme tilfeller . Diagnose Forvirring

I noen tilfeller følger voksen søvngjengeri en annen søvnforstyrrelse , som for eksempel obstruktiv søvnapné , eller det kan være forårsaket av medisiner som brukes til å behandle andre problemer som depresjon eller søvnløshet . Av og til er beslag forvirret for mild søvngjengeri også. Å ha en søvnekspert godbit og diagnostisere de virkelige problemene hensiktsmessig ofte kurer søvngjengeri .
Sikkerheit og Vaner

Vanligvis behandling for søvngjengeri er begrenset til å ivareta sikkerheten av et individs miljø. Hvis det er mulig , har søvngjenger sove i første etasje av et hjem . Blokker trapper med porter , låse bort våpen og skarpe gjenstander , og vurdere å ansette bevegelsessensorer med alarmer . Trygt låse eventuelle ytterdører og vinduer . Som forebyggende tiltak , har søvngjenger unngå alkohol og enkelte medisiner før sengetid , holde regelmessig søvn tidsplaner , unngå stress, og dekke soverom vinduer med tunge gardiner for å redusere støy og lys .
Advance Awakening

Ved å holde en registrering av en Sleepwalker hendelser , kan en ledsager eller familiemedlem noen ganger fortelle hvilken tid på natten en person vanligvis søvne . Vanligvis er disse hendelser skjer tidligere i søvnsyklusen, heller enn senere. Våkn søvngjenger hver natt ca 15 minutter før en hendelse skjer normalt , og holde henne våken for hvor lenge arrangementet varer normalt . Etter noen uker med disse oppvåkninger , episoder ofte bli sjeldnere eller opphører helt.
Therapy arkiv

Sleep eksperter noen ganger benytter hypnose og biofeedback til å behandle somnambulism . Selv om medisiner som benzodiazepiner og trisykliske antidepressiva kan avhjelpe problemet , det er bivirkninger forbundet med narkotika . Leger nøl med å foreskrive dem med mindre søvngjengeri episoder er hyppig , særlig forstyrrende eller voldelig .

Relaterte artikler
Årsaker , risikofaktorer og botemidler for Snorking
Thyroid Kosttilskudd Nyttige for Insomnia
Hvordan overvinne søvnmangel
Sleep Intervention Teknikker
Hvordan Naturligvis Stop uro i sengen
Årsaker og forebygging av Snorking
Naturlig søvn rettsmidler for voksne
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt