Hva er årsakene til Night Chills

? Night frysninger er en følelse av kulde med skjelving , noen ganger etterfulgt av blekhet og feber . Det er et resultat av en endring i kroppskjernetemperatur. Frysninger kan være forårsaket av anemi , eksponering for kulde , menstruasjon, overgangsalder , underernæring , infeksjoner, lungebetennelse og andre mer alvorlige sykdommer som diabetes og kreft . For å fastslå den eksakte årsaken , bør du rådføre deg med legen din . En lege vil gjøre en fullstendig evaluering består av spørsmål om din livsstil , kosthold og stress, samt en blodprøve for å finne ut om du har en viral eller bakteriell sykdom . Kalde temperaturer

Eksponering for kulde eller utilstrekkelig beskyttelse mot kulde kan føre til nattfrysninger. Eldre og barn er mest utsatt . For sensitivitet for kulde, er det viktig å kle varmt og begrense eksponeringen når det er mulig . Å drikke noe varmt som te eller varm melk kan hjelpe kroppens kjernetemperatur tilbake til normal raskere .
Reproductive Issues

Anemi er vanlig hos kvinner under menstruasjon . Tapet av blod synker den røde blodlegemer, noe som kan føre til nattfrysninger. Jernrike matvarer som spinat kan hjelpe denne tilstanden . Hormonell ubalanse under peri - menopause , en periode på noen år hvor hormonet østrogen gradvis avtar , kan også føre til nattfrysninger og svette . Trening og et godt balansert kosthold kan hjelpe denne tilstanden .
Ernæring

Et dårlig kosthold kan føre til mangler og lavt immunforsvar , noe som kan gjøre en person ultra - følsomme for kulde . Kosttilskudd som B - kompleks eller vitamin C kan bidra med mangler . Vitamin B manglene er vanlig med underernæring og kan verifiseres av en blodprøve . Det er viktig å ha en godt balansert kosthold som inneholder hele korn , frukt , grønnsaker, melkeprodukter , sunt fett og høy - kvalitet protein . Unngå alkohol , koffein og røyking , noe som øker følsomheten for kulde , kan hjelpe .

Andre forhold arkiv

Forhold som vanlig forkjølelse, lungebetennelse, hypotyreose , diabetes, infeksjoner , og kreft kan føre til nattfrysninger. Se en lege for å få riktig diagnose og behandling . Hjemme behandlinger kan omfatte slike ting som paracetamol , aspirin og ibuprofen . Antibiotika eller andre reseptbelagte medisiner kan være foreskrevet for mer alvorlige forhold .