Den kontinuerlige luftstrømmen kan tørke ut din nese og svelg , forårsaker irritasjon og lunger . En CPAP maskin som har en innebygdluftfukter kan hjelpe , spesielt de som også har oppvarmet fukting . Hvis maskinen din ikke har denne muligheten , kan en nasal saltvann spray som brukes før sengetid og om morgenen hjelpe hydrat nesegangene . Hvis symptomene vedvarer , snakk med legen din for andre tips .
Klaustrofobi
Et vanlig problem for nye CPAP -brukere er det følelsen av klaustrofobi mens iført masken . Den beste løsningen for å overvinne denne følelsen er å ta små skritt for å bli vant til maskinen . Først slitasje bare masken mens du sitter opp , bruker hendene til å holde det på ansiktet ditt . Deretter legger den hodeplagg , justere stroppene til den er komfortabel . Deretter prøver seg masken mens maskinen er på . Etter at du er komfortabel med dette , bruke maskinen mens du sover . Dette er den første justeringen periode og over tid , følelsen av ubehag og klaustrofobi, vil trolig svekkes.
Søvnforstyrrelser