Hvordan justere til CPAP Therapy

CPAP står for kontinuerlig positivt luftveistrykk . En CPAP maskinen brukes til å behandle søvnapné , en tilstand som forårsaker lider å slutte å puste i korte perioder flere ganger i natt. Fordi en CPAP gir konstant luftstrøm gjennom en maske , iført en kan ta litt tid å bli vant til. Noen mennesker tar enheten av i søvne eller synes det er umulig å sove i det hele tatt mens du bruker CPAP . Det finnes teknikker, men å tilpasse seg iført en CPAP og begynne å høste sine positive fordeler . Du trenger
CPAP med oppvarmet luftfukter
Fitted maske eller nesestykke på
Vis flere instruksjoner
en

Når du har din søvn studie , sørg for at ledsageren passer deg for en maske og hodeplagg . Masken må være komfortabel , men likevel ligger tett nok til å tilveiebringe en luftstrøm tetning. Hvis du har en tendens til å puste gjennom munnen om natten , er et trekantet helmaske sannsynligvis det beste valget . Hvis du er en nese - pust i bakken , kan du være i stand til å komme unna med en nese maske eller annen nasal enhet .
To

Be legen om å skrive ut resept for en CPAP -maskin med en oppvarmet luftfukter . Dette vil redusere nesesymptomer som rennende nese eller lunger .
3

Begynn CPAP-behandling på en fredag ​​kveld . På den måten , hvis du har problemer med å få sove , vil du ha to dager å fange opp på din hvile før du må returnere til jobb eller skole .
4 p Hvis du opplever klaustrofobi , sakte desensitize selv til CPAP apparat . Prøv iført maske for noen få minutter hver dag mens du er engasjert i en aktivitet som holder hjernen din okkupert som lesing , tv-titting eller arbeider på datamaskinen . Når du kan holde masken på i fem minutter om gangen , utfordre deg selv til å gå for ti . Hold med dette programmet før du kan godt bruke masken i en time eller mer om gangen .
5

Bruk din CPAP litt lenger hver natt . Hvis du ikke kan gjøre det gjennom hele natten , se om du kan gjøre det for bare en time eller to . Langsomt øke din tid med det før du bruker det i hele natt .
6

Ikke slutte CPAP bruk før du snakker med legen din . Legen din kan være i stand til å foreslå noen teknikker eller enheter for å gjøre seg CPAP mer utholdelig .