| | Helse og Sykdom > | Tilstander og behandlinger | Søvnforstyrrelser

TV Watching &søvnproblemer

Søvn studier, som en gjennomført ved University of Pennsylvania School of Medicine , har oppdaget bevis som tyder på at TV-titting kan være knyttet til søvnproblemer hos både voksne og barn . TV før sengetid

The University of Pennsylvania fant at mange enkeltpersoner som ser TV i de to timene forut sin sengetid holde seg våken forbi punktet trøtt . Av denne grunn , anbefaler University of Maryland Medical Center at folk ikke sette TV i deres soverom .
Stillesittende aktivitet

Noen psykologer mener også at den stillesittende aktiviteten involvert i TV-titting forstyrrer en persons søvnkvalitet . Dette er fordi tilstrekkelig mosjon oppmuntrer kroppen til å få bedre søvn .
TV Watching and Sleep Barnas

Ifølge University of Michigan Health System , overdreven TV ser vaner hos barn og ungdom forstyrrer søvnkvalitet, og kan føre til søvnproblemer . Ungdom som ser for mye TV er også i fare for søvnproblemer i tidlig voksen alder .

Søvnforstyrrelser

Hvordan Stopp Bad Snorking

Hva er sosialt uakseptabel snorking?

Hvordan stoppe sove på ryggen

Mouth Guard og Apnea

Din 3 år gamle sønn våkner hver natt og det er som om han ser blind begynner å gråte i ca. 10 minutter, jeg trøster ham, men vet ikke hvor han er?

Populære artikler

Hvordan kan man behandle alvorlig søvnapné?

Hvordan vekker jeg meg selv på skolen uten å trekke oppmerksomhet?

Behandling for Dry Mouth Fra puste gjennom munnen mens du sover

Hvorfor har du nylig begynt å våkne midt på natten mellom 01.00 og 04.00?

Hvilken mat eller drikke bør du ha for å hjelpe deg med å sove?

Relaterte artikler: Hva er meningen med en vuggevise?; Kan alkohol utløse en søvngangepisode hos voksne?; Kan to mindreårige barn sove sammen?; Hvordan End Afternoon Søvnighet; Hvordan få en CPAP Mask; Er du i faresonen for søvnapné?; Hva er søvnstrøm?; Hvorfor blir tinnitusen din verre når du er trøtt?