Hva kan det være når du våkner og armene dine føles numre?

* Sovestilling: Hvis du sover med armene bøyd eller under hodet, kan det legge press på nervene og forårsake nummenhet. Prøv å sov med armene langs sidene eller bruk en pute for å støtte dem.

* Repeterende bevegelser: Hvis du gjør mange repeterende bevegelser med armene, som å skrive, skrive eller spille et instrument, kan det belaste musklene og nervene og forårsake nummenhet. Ta hyppige pauser og strekk armene for å forhindre nummenhet.

* Medisinske tilstander: Visse medisinske tilstander, som diabetes, karpaltunnelsyndrom og cervikal stenose, kan forårsake nummenhet i armene. Hvis du har nummenhet i armene som ikke forsvinner, er det viktig å oppsøke lege for å utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander.