Det er ikke anbefalt eller vanlig praksis å sove med armene over hodet. Å gjøre det kan belaste musklene og leddbåndene i nakke, skuldre og armer, noe som potensielt kan føre til smerte, ubehag og stivhet i disse områdene. I tillegg kan det å sove med armene over hodet begrense blodstrømmen og sirkulasjonen, noe som kan føre til prikking eller nummenhet i armer og hender.
For en sunn og komfortabel søvnstilling anbefales det generelt å sove på ryggen eller siden med armene avslappet ved sidene eller løst bøyd foran deg. Dette lar musklene og leddene hvile fullt ut og minimerer belastningen på nakke og skuldre.
