Mengden søvn du får, ikke tidspunktet på dagen du legger deg, er det som avgjør om du får poser under øynene eller ikke. Å legge seg klokken 3 og våkne klokken 11 vil gi deg samme mengde søvn som å legge deg klokken 23 og våkne klokken 7, og begge alternativene vil være like effektive for å forhindre eller redusere poser under øynene.
