Alt er virkelig bedre med en god natts søvn . Hvert år bringer nye medisinske avsløringer om hvordan en styrkende søvn er viktig å opprettholde god helse . Men for millioner av mennesker , finne at natts søvn krever mekanisk hjelp gjennom bruk av søvn maskiner. Selv om disse maskiner, som leverer trykkluft gjennom en pusterøret og ansiktsmaske , er foreskrevet for en rekke aliments som forstyrrer søvnkvalitet sykluser , er deres mest vanlige bruk i behandling av søvnapné, karakterisert ved en rekke episoder hvor musklene i ryggen av halsen slappe av og lukke hele natt , hindrer luftveis flyt . Med et kontinuerlig positivt luftveistrykk ( CPAP ) maskin , holder trykkluft baksiden av halsen åpen i løpet av natten . Men noen pasienter som trenger et høyt CPAP trykk finner at de har problemer med å exhaling mot et jevnt press . " BiPAP " står for BiLevel Positive Airway Pressure. BiPAP maskiner er også kalt BiLevel og VPAP maskiner , kan disse maskinene settes til ett press for innånding og en annen for exhaling . Jo større press på den innkommende pusten vil hjelpe puste prosessen , men pasientene vil ikke lide ubehag - og forstyrrelser i søvn - fra å måtte puste ut mot den samme innstillingen . Maskinene kan også komme andre lungelidelser som fører til pustevansker , for eksempel astma og lunge inefficiency.The ultimate målet med CPAP og BiPAP terapi er å skape god søvn med færre enn fem søvnapné hendelser per time . Dette er avhengig av mengden av lufttrykket kommer inn i røret , men at behovet kan bedra siden optimale trykk behov avhengig av alle slags faktorer - alt fra et tungt måltid til hvorvidt det er allergi sesongen , eller hvis du har fått eller mistet noen pounds - som kan påvirke hvordan en person reagerer på hans eller hennes VPAP . Når en person har en søvnstudie, er disse variablene tatt hensyn til, og en søvn tekniker skriver en resept for å sette et spekter av presset som vil fungere på en ideell måte . Mange mennesker trenger mer enn en søvnstudie for å justere maskinen for optimal komfort. Men , hvis for en rekke årsaker , fra praktiske til økonomisk , er en annen søvn studie ikke i kortene , er det mulig å gjøre beskjedne endringer i en BiPAP maskin . Du trenger
notisbok og penn på
Vis flere instruksjoner
en
Flip dekselet , hvis det er en, å avsløre enhetens display og kontroller .
to
Finn maskinens " kliniker " eller "set -up "-menyen . For noen maskiner , betyr dette å slå på strømmen samtidig som du trykker både + og - tastene eller ved å holde " rett" og "venstre " piler . For andre , er en spesiell knapp allerede merket.
3
Endre bare en variabel om gangen . Ikke øke eller minske lufttrykket over 0,5 cm/H2O til enhver tid . Andre alternativer kan være å endre den terapeutiske tiden maskinen er på eller mengden av fuktighet et oppvarmet enheten gir .
4
Gi hver justering minst en uke for å se hvordan det påvirker din generelle kvaliteten på søvn .
5
Hold en skriftlig søvn logg over hvordan du føler deg hver morgen , ettermiddag og kveld . Merk at hvis du har en følelse av økt eller redusert søvnighet på dagtid , endringer i energinivå eller mental årvåkenhet .
