- Nyfødte (0–3 måneder): 14–17 timer i døgnet.
- 4–11 måneder: 12–15 timer per dag.
Småbarn (1–3 år): 11–14 timer i døgnet.
Førskolebarn (3–5 år): 10–13 timer per dag.
Barn i skolealder (6–12 år): 9-12 timer per dag.
Tenåringer (13–18 år): 8-10 timer per dag.